盛夏缺水致因一：空調房間
空調房間必須密不透風， 空調的製冷效果才最好， 而在這種封閉的空調房間內， 沒有新鮮的空氣補充進來， 室內的水分就越來越少；而且由於空調環境中空氣不易流通， 空氣中的氧含量也在不斷下降。 這些都導致了肌膚中的水分不斷流失， 體內正常的新陳代謝緩慢。 長時間待在這種乾燥、不通風的環境， 也就造成了肌膚角質層水分不足， 在得不到及時補充時， 就會出現膚色暗淡， 甚至出現乾燥、細紋等現象。
反幹關鍵用品：潤膚水+保濕霜
只有使用了潤膚水再使用保濕霜，
反幹關鍵時間：上午十點、下午三點
如同身體營養的加餐時間一樣， 上午十點和下午三點正是皮膚需要水分營養的關鍵時刻， 這時只需一瓶保濕噴霧， 輕輕一噴， 就為肌膚補充了水分。
小提示：一定要使用專用的“保濕噴霧”， 而千萬不要噴些礦泉水或普通的水， 因為普通水蒸發的同時也連同臉上的水分一塊兒蒸發了， 這就讓皮膚變得更幹， 而保濕噴霧噴可以鎖住肌膚表層的水分。
反幹關鍵行動：午休時間敷張保濕面膜
如果感覺到臉上有點緊繃， 午休時間敷上一張保濕面膜， 會徹底改變了你的缺水現象。
小警示1：敷面膜的時間不要超過20分鐘，
小警示2：不要使用含有酒精成分的護膚品， 那會使皮膚中的水分蒸發得更快。
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盛夏缺水致因二：空中飛行
如同空調房間， 機艙內是一個更加密閉的環境， 低濕度很容易奪去肌膚中的水分， 使身體從內而外出現缺水現象。 有關專家測量後得出：飛機上的濕度大概為1%， 而撒哈拉沙漠大概還有3%的濕度呢， 更何況幾百號人擠在一個艙內， 呼吸著同樣的空氣， 濕潤對於皮膚來說， 只能是杯水車薪。 如果你在空中飛行超過三個小時， 就一定會有皮膚發幹、眼睛周圍出現細紋， 臉上失去光彩等缺水現象。
反幹關鍵用品：加“濕”品
飛機起飛後，
反幹關鍵行動：用牛奶敷臉
當你感覺皮膚有些發幹， 可以向空姐要一點牛奶， 將一塊紙巾浸上奶汁， 敷在臉上15~20分鐘， 涼涼的奶汁有很好的營養和滋潤作用， 會讓你感覺非常滋潤舒服。 只是不要因睡著了而敷過了時間， 那紙巾反而要吸走皮膚中的水分了。
小提示：牛奶一定是全脂牛奶而不能是脫脂牛奶。
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盛夏缺水致因三：3~5天山地旅遊
山區風大， 即使在夏季， 大風也會輕易吹幹肌膚表層的水分， 再加上山間早晚溫差大，
反幹關鍵行動：用保濕霜按摩皮膚
白天外出遊玩， 要在防曬霜的下面塗上一層保濕霜， 確保肌膚的水分；晚上回到酒店後， 立即用保濕霜按摩皮膚， 皮膚會在最短時間內恢復潤澤。
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盛夏缺水致因四：海水浴
海水浴如果超過兩個小時， 你就會感到明顯口渴， 這是因為陽光、運動和海水在蒸發你身體內的水分。
反幹關鍵行動：大量喝水
不時地喝水， 是補水的最好方法。 如果海水浴超過兩個小時， 就要為身體補充600cc礦泉水， 也可以喝些含有維他命C的果汁水。
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盛夏缺水致因五：咖啡
白天天氣熱工作效率低， 晚上兩杯咖啡下肚， 感覺精神了許多， 但你是否知道：咖啡雖有提神作用， 但其中的咖啡因會加速肌膚的乾燥。
反幹關鍵行動：蔬果汁代替咖啡
如果想借咖啡提神， 最好儘快改掉這個習慣， 如果難以改掉也要儘量少喝；如果經常感覺口中無味， 可以改喝蔬果汁， 不僅味道好， 新鮮的橙汁、蘋果汁、檸檬汁、獼猴桃汁可以大量補充體內的維生C。
