如果寶寶三天兩頭的生病， 爸爸媽媽們就要注意了， 是不是寶寶的抵抗力出現了問題。 新生兒的免疫系統不如成人那麼完善， 下面我們就一起具體的看一看下幼兒抵抗力差怎麼辦吧。
導致寶寶免疫力差的原因?
1.患有先天性疾病
比如先天性心臟病、先天性發育不良等。
2.維生素以及微量元素的缺乏
如缺乏鈣， 鋅， 鐵， 維生素A、維生素D等， 均可導致寶寶營養不良， 抵抗力下降。
3.環境不良
大氣污染或被動吸煙等， 污染的空氣進入呼吸道， 影響肺的換氣功能。
4.患有免疫缺陷病
這類寶寶是因先天性缺乏一些抗體或合成酶，
5.濫用抗生素
不管病情需不需要都用， 並多次更換， 產生耐藥性， 打亂了人體的一些平衡。
6.擅自停藥
患病後， 療程不夠， 擅自停藥， 發燒一退就停藥， 細菌長期處於隱伏狀態， 一旦受涼， 容易引發疾病。
7.濫用激素
有些看護人對發熱機理不瞭解， 恨不得一貼藥就手到病除， 還有一些醫生不耐煩看護人的嘮叨， 或者害怕對自己不信任從而流失病員， 就給寶寶運用激素。
8.不良的習慣
我們發現一些寶寶睡前吃東西， 或抱奶瓶入睡的， 也很容易誘發感冒;不刷牙或不漱口的孩子， 最容易嗓子發炎。 這些都會造成寶寶免疫力下降。
一是多喝水， 保持黏膜濕潤，
二是加強營養， 增強小兒抗病能力。 小兒剛斷奶時， 要注意選擇營養豐富、葷素搭配、容易消化的食物， 如肉、魚、蛋、豆類和新鮮蔬菜等。 開始應喂些爛飯、軟飯， 菜要切碎、魚要去刺。 飲食要定時， 除一日三餐外， 可適當加1~2次餅乾、豆漿、牛奶、水果等。
三是鍛煉身體， 讓孩子多接觸陽光、新鮮空氣和冷水。 對於剛出生七、八個月的嬰兒來說， 讓他多爬是最好的鍛煉方法;幼兒則需要進行適量的全面鍛煉， 每天運動一個半小時為宜， 經常曬太陽以預防佝僂病。 經常接觸冷水， 可促進幼兒體溫調節的反應性，
四是注意隨時給孩子增減衣服。
五是保證孩子有充足的睡眠。
六是傳染病流行期間， 儘量不帶孩子去公共場所， 以減少感染機會。
七是一定要讓小兒參加全程全量的計畫免疫。
八是適當為孩子減壓， 教給孩子放鬆的技巧， 適當安排活動， 別讓壓力壓垮孩子。
話梅肉排
材料：話梅糖20顆， 肉排500克， 生薑、鹽、油各適量。
做法：1、肉排洗淨， 放入沸水灼燙一下， 撈出瀝幹水分待用。 2、話梅糖放入鍋內， 加水同煮， 煮化成糖水。 3、另起一鍋， 放入生薑、少許油煸炒爆香後， 放入肉排， 加熱水， 然後大火燒開後， 改小火燜至肉排軟爛， 再加入話梅糖水。 4、放鹽勾芡即可起鍋。
營養價值：此道菜肴含有豐富的蛋白質、維生素B1、鈣和鋅等營養物質，
紅燴牛肉膏
材料：牛肉糜150克， 豬肉糜150克， 洋蔥1/2個， 雞蛋2個， 番茄沙司25克， 黃酒、澱粉、油、鹽各適量。
做法：1、將牛肉糜和豬肉糜拌在一起， 加入雞蛋、黃酒、澱粉、鹽調勻， 上蒸籠蒸煮30分鐘， 蒸熟後切成塊狀。 2、洋蔥切絲， 放入鍋內， 加適量的油煸炒爆香， 再加入番茄沙司同炒。 3、將切好的肉塊與炒香的番茄沙司拌勻， 稍勾芡後即可起鍋。
營養價值：牛肉含有豐富的蛋白質、鋅、鐵、磷等營養物質， 營養價值非常高;而洋蔥具有健胃殺菌的功效， 能提高小兒在春季的抗病能力， 再加上這道菜肴味道鮮美， 肉質嫩滑， 很適合寶寶的口味。
千層白菜
材料：白菜，
做法
1、白菜葉洗淨， 用開水稍焯一下撈出放入水中放涼取出;
2、豬肉剁末放容器中， 加精鹽、蔥、薑末、少許澱粉、牛奶、蛋液， 攪拌均勻成餡;
3、將菜葉用乾淨布沾幹， 切成方形， 抹上一層薄薄肉餡， 再鋪一層菜葉， 以五層為一探， 然後上籠蒸約八分鐘， 取出用刀切成小段裝盤。
結語：通過上文相信大家對如何增加寶寶免疫力方面已經有了很多的瞭解。 小編在瞭解免疫力的時候也是花了很大的功夫。 為大家介紹的提高免疫力的食物也是市面上很容易就可以買的， 希望大家都能買上一些去吃一吃， 吃出好身體。
