一、前胸
經科學家發現,
前胸的胸腺是主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一,
胸腺分泌出來的免疫活性肽物質,
能監視體內變異細胞,
並毫不留情地將其消滅,
故有強大的抗癌作用;同時又有抗感染的功能和抗病能力;對延緩衰老也有一定的作用。
只要每天堅持用手掌上下摩擦前胸(上至頸部下至心窩部)100至200次,
就會啟動胸腺,
起到防病健身,
祛病延年的作用。
二、腋窩
腋窩是血管、淋巴、神經最多最豐富的地方。
它的健身奧秘之處,
在於受刺激後會使人大笑;笑時使各器官都能得到運動,
三、脊柱
脊柱是養生學家極為關注的區域, 它是人體兩條最大的經脈中督脈的行經之地。 脊柱兩側的經絡與五臟六腑的關係極為密切。 經常按摩脊柱, 則可激發經絡的疏通, 氣血運行, 血脈流暢, 滋養全身器官而健身。
四、肚臍
肚臍常被養生學家譽為保健“要塞”。
肚臍為神闕穴,
中醫常用藥物貼敷肚臍,
治療心絞痛、消化不良等病。
經常按摩肚臍有預防和治療中風的作用,
能祛病健身、益壽延年。
五、腳底
人的腳底有70多個穴位,
6條經絡起止於腳上。
科學家還認為:人的腳底有成千上萬個末梢神經,
與大腦和心臟密切聯繫,