追求美食的潮流還沒有被遺棄， 但是現在的人們對於健康營養的要求越來越高了。 桂圓本身就是一種營養價值很高的水果,而紅豆也是營養物質中不可或缺的一類食材， 如果， 將這兩樣放在一起， 做成粥一定會別有風味， 會受罰很多人的喜愛。 那麼， 怎麼來制做， 接下來， 讓小編來告訴我們正確的步驟了。
主料:：粳米100克
輔料:：桂圓60克 紅豆20克
調料:：薑15克 蜂蜜15克
桂圓紅豆粥做法
1. 桂圓、紅豆泡水洗淨
2. 鮮姜去皮,磨成薑汁備用
3. 粳米投洗乾淨,浸泡半小時,撈出,瀝幹水分。
4. 粳米放入鍋中,加入約1000毫升冷水,上旺火燒沸
5. 然後轉小火,加入桂圓、紅豆及薑汁,攪勻
6. 煮至軟爛,調入蜂蜜即可.
食用好處
紅豆含有豐富的鐵質， 還有利尿、解毒、促進血液迴圈的功用
桂圓除了有濃郁的香氣， 在滋補氣血、幫助減低失眠和心焦方面也不錯
不知道聽了小編的介紹， 你有沒有記住製作步驟呢。 在忙碌的工作中總是虧待自己的肚子， 那不如在閒暇的星期天自己動手做一做， 既健康又美味。 但是一定要按照正確的步驟來實行， 切勿急於求成， 弄巧成拙， 也許第一次做沒有想像中的美好， 可是起碼鍛煉了自己， 填補了空白的時間。
