夜尿增多主要與脾虛氣弱及血行瘀滯有關。 西醫理論則認為是由於患者腎小管功能受損, 濃縮能力減退, 重吸收水分減少, 腎小動脈硬化等, 也是衰老的標誌之一。
夜尿頻繁的老人, 在飲食方面應慎用生冷寒涼滑利的果蔬, 尤其是晚餐應當避免冬瓜、白菜、通心菜、絲瓜、節瓜、白菜幹及其湯品, 少吃易於惹濕或消食下氣的白蘿蔔之類, 少用雪梨、香蕉等果品。 夜尿多的老人最好先用食療調養脾和腎, 可以每週輪流做做以下幾道菜。
核桃炒韭菜
以核桃仁30克油炒, 拌入切段的韭菜200克及蝦肉若干, 用鹽調味佐餐。
燉蠶蛹
取蠶蛹、核桃仁各25克, 芡實、黨參各15克, 白果(銀杏)5枚, 生薑1片, 燉服。 能補益肺脾腎、縮尿暖腰。
竹絲雞湯
取雞四分之一隻並去皮, 巴戟天(中藥房售)用鹽水炒制10克, 杜仲用鹽水炒制15克(破壞杜仲膠以利藥材出味), 淮山藥15克, 所有材料煲湯服食, 能補腎陽, 溫而不燥。
豬小肚湯
豬小肚(膀胱)一個, 蓮子肉、芡實各20克, 田七片6克或田七末3克, 陳皮半片, 煲湯或燉服。 能補脾固腎, 散瘀縮尿。