神話之一：百無一用是痛經
Ann忍受了15年的痛經折磨， 每月少則兩天， 多則7天， 有時還算比較溫柔慈善， 有時卻無比猙獰可怕—那時她就只能老老實實、一動不動地躺在床上。
她認為這是命中註定的， 因為媽媽、姐姐都有著相同的經歷。
大約60%的女性需要每月忍受痛經之痛， 從輕微的不適， 到身體裡一場地動山搖。 更令人煩惱的是， 一個月轉眼就過去了， 一切又將重演。
“這是一個揮之不去的噩夢， 讓人越發覺得做女人實在是太不幸了。 辦公室裡， 男同事們幹勁衝天地工作， 你卻只能抱著一杯熱水， 躲在一邊默默地忍耐。
真相：痛經的發作培養了女人的承受能力
上帝在我們的身體裡安裝疼痛開關不是沒有道理的， 其用意就是讓我們躲避傷害。 如果我們去觸摸熱情的火焰， 疼痛就會命令我們馬上縮手！如果失去了痛感， 我們多半要傷痕累累了。
可是， 痛經又是為什麼呢？難道它是我們與生俱來的疾病？或者， 僅僅是一種無可逃避卻毫無用處的身體阻礙？
痛經時強時弱的發作， 使女性比男性具備更強的抵禦痛苦的能力， 經過痛經的鍛煉， 女性比男性的健康狀況更佳， 情感體驗也更為細膩豐富。
它就像是陰霾的日子， 從陰霾中走出來的人， 眼裡的陽光自然與別人不太一樣。
神話之二 ：婚姻為痛經劃上休止符
等長大了就不痛了——等結了婚就不痛了——等生完寶寶就不痛了——還痛？那一定是生得還不夠多！
真相：也許不用等上那麼久。
簡單地說， 疼痛是因為子宮肌肉強烈地痙攣、以及盆腔瘀血引起的。 事實上， 痛經的原因非常複雜。 艾倫經過檢查， 發現自己得了一種叫“子宮內膜息肉”的病， 做了一個並不複雜的手術後， 糾纏多年的痛苦終於徹底解除了。
神話之三 ：溫熱感化疼痛
每次痛經時， 舒月的媽媽就為她沏一杯滾燙的薑糖水，
大約50%的女性採用類似方法對付痛經， 比如月經期絕對不能沾涼水、喝熱飲料、腹部熱敷、拔火罐。 但是， 其中至少有30%的人絲毫不起作用。
真相：熱敷的作用有限
從中醫的角度看， 每個人的體質有虛、實、寒、熱之分， 即使痛經， 也有寒凝、氣滯、血瘀、虛寒、濕熱的多種類型， 在這個基礎上還有各種組合。
虛寒型體質比較多見， 這種情況予以“溫熱療法”很對症， 但對於其他類型者就不一定有效了。 即便是虛寒體質的人， 這種溫熱作用其實也很有限， 如果疼痛比較嚴重的話， 往往還需要借助其他方法來解決。
