雞蛋的做法有很多， 它常被拿來打蛋湯喝。 玉米是高纖維的雜糧， 甜甜的玉米都常用來煮著吃。 玉米雞蛋湯， 既簡單又好喝， 還很有營養， 甜甜又嫩嫩， 口感也很好。 想知道雞蛋玉米湯怎麼做好吃嗎？下面跟著小編一起來看看怎麼做吧， 吃厭了番茄雞蛋湯不如換換雞蛋玉米湯吧。
玉米是粗糧中的保健佳品， 對人體的健康頗為有利：玉米中的維生素B6、煙酸等成分， 具有刺激胃腸蠕動、加速糞便排泄的特性。 玉米富含維生素C、異麥芽低聚糖等， 有長壽、美容作用。 玉米胚尖所含的營養物質有增強人體新陳代謝、調整神經系統功能。
雞蛋吃法多種多樣， 煮雞蛋是最佳的吃法， 但要注意細嚼慢嚥， 否則會影響吸收和消化。 不過， 對兒童來說， 還是蒸蛋羹、蛋花湯最適合， 因為這兩種做法能使蛋白質松解， 極易被兒童消化吸收。
雞蛋富含膽固醇， 營養豐富， 一個雞蛋重約50克， 含蛋白質7克。 雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收， 利用率高達98%以上， 營養價值很高， 是人類常食用的食物之一。
雞蛋玉米湯做法
1 剝好的玉米粒， 嫩嫩的
2 鍋中放水燒開
3 把玉料倒進去煮
4 放一些點油和鹽
5 把一個雞蛋找散倒進去
6 雞蛋放進去後，
7 蛋花一出來， 再放點香菜， 就可以盛出來。
以上就是玉米雞蛋湯的做法， 當雞蛋放進去後， 要注意迅速攪拌， 這樣雞蛋才會散掉。 玉米的吃法有很多， 而且它渾身是寶， 玉米須都可拿來入菜， 煮水喝更是營養豐富。 而且玉米熱量少， 對於減肥的人來說深受喜愛。
