很多人喜歡喝甜甜的東西， 比如在生活中喜歡喝一些冷飲， 這些冷飲都是酸酸甜甜的， 所以有人也習慣在家中喝稀飯， 喝粥的時候也放些冰糖， 特別是小孩， 家長們也習慣給他們的粥裡面放些冰糖， 因為小孩子都是愛吃甜的， 可是所有的粥都適合放冰糖嗎?今天就和小編來瞭解一下黑米粥可以放冰糖嗎?
冰糖是食糖的一種， 它是砂糖的結晶再製品， 是以白砂糖為原料， 經加水溶解、除雜、清汁、蒸發、濃縮後， 冷卻結晶製成。 冰糖性溫， 養陰生津， 潤肺止咳， 對肺燥咳嗽、乾咳無痰、咯痰帶血都有很好的輔助治療作用有止咳化痰的功效，
黑米：黑米含蛋白質、脂肪、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、
鋅等營養元素， 營養豐富;具有清除自由基、改善缺鐵性貧血、抗應激反應以及免疫調節等多種生理功能。 中醫認為， 多食黑米具有開胃益中， 健脾暖肝， 明目活血， 滑澀補精之功， 經常食用黑米， 有利於防治頭昏、目眩、貧血、白髮、眼疾、腰膝酸軟等症。
因此兩者相結合是沒有問題的， 都具有一定的營養價值。 而且相比白糖紅糖，
雖說兩者都可以滋補， 可是小編在這裡提醒大家， 冰糖再好也不宜多食， 所以在日常生活中喝黑米粥的時候， 一定不要放多， 當然不光黑米粥， 其他粥糖吃加了也並無益處。 適當的放些既可以提高口感又有好處。 希望小編以上整理的對您生活中的飲食有所幫助。
