有些人經常說自己會做菜， 其實擅長做泡面。 大家為了避免這種情況， 現在小編給大家介紹少油健康紅燒茄子， 趕緊學習一下吧。
1.圓茄子洗淨,薑.大蒜剝去外皮備用。
2.把茄子切滾刀塊。
3.大蒜切兩半,薑切片。
4.鍋裡放入花生油。
5.放大蒜.薑.幹紅辣椒.花椒爆香,下入五花肉片煸炒。
6.加入老抽翻炒一下,放入茄子塊,加水.紅糖。
7.大火燒開改成小火慢燉約15分鐘,茄子軟爛,汁水粘稠,加鹽.雞精調味,紅燒茄子就做好了。
8.少油健康的美味紅燒茄子。
要想做好少油健康紅燒茄子這道菜， 首先你需要充分理解它的做法。 而在瞭解完做法之後，
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應調整心態，好好與他進行溝通，可以進行心理疏導，慢慢改變這種習慣，必要時去看看諮詢一下心理醫生，如果這種情況沒有緩解，或者說影響到了工作、生活、學習，一定要到正規醫院進行治療 [詳細答案]
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