· 主料:捲心菜
· 輔料:五花肉 食鹽 花椒 蒜 白糖 蒸魚豉油 香醋 蔥 薑 幹辣椒 豆
1.包菜一個洗淨。
2.把圓白菜用手撕成大小合適的塊, 用淡鹽水泡15分鐘洗淨。
3.鍋裡放水燒開, 放入鹽和油。
4.把捲心菜放入鍋中淖一下, 變色即可撈出來。
5.放到涼水浸泡。
6.將水分完全瀝幹備用。
7.五花肉切成薄片。
8.放入蒸魚豉油醃制入味。
9.蔥、薑、蒜切碎。
10.辣椒、花椒備好。
11.鍋裡放油, 放入花椒煸香後取出花椒。
12.放入蔥、薑、蒜末煸炒。
13.放入五花肉翻炒。
14.放入辣椒煸炒, 往鍋邊烹上料酒。 放入糖和蒸魚豉油, 繼續翻炒半分鐘。
15.放入捲心菜翻炒。
16.青蒜苗洗淨。
17.切成寸段。
18.放入鍋中翻炒均勻。
19.放入香醋翻炒1分鐘, 關火。 放鹽和雞汁調味即可。 將菜移入幹鍋中, 點上固體酒精繼續加熱, 邊加熱邊食用。
小貼士:
1、經常吃包菜對皮膚美容也有一定的功效, 能防止皮膚色素沉澱, 減少青年人雀斑, 延緩老年斑的出現。 另外還可增進食欲, 促進消化預防便秘。 同時也是糖尿病和肥胖患者的理想食物;
2、手撕的好處是減少與金屬的接觸可以很好的保留住營養素, 同時也更容易入味;
3、料酒和醋放一點點就好, 起去腥增味作用。
當包菜用手撕的時候, 就可以減少包菜與金屬的接觸, 這樣就可以更好的保留了包菜的營養, 平時其他的一些菜肴, 如果能用手撕的, 不妨也採用這樣的辦法, 少用刀切。 而包菜不但可以製作幹鍋包菜, 還可以直接的炒制, 燉菜等, 都是不錯的選擇。