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山藥銀絲卷的製作及營養?

山藥這種食材我們每個人應該都聽說過的吧, 那麼山藥銀絲卷這種東西你們是不是吃過呢?如果沒有吃過的話那真的挺可惜的哦。 山藥本身其實就是很有營養很有價值的食物, 而山藥銀絲卷它的價值就更不容小覷嘍。 下面小編就來具體介紹一下山藥銀絲卷到底是怎麼製作的吧。

1. 將山藥洗淨去皮, 放鍋中蒸熟, 搗成山藥泥備用;

2. 將麵粉、酵母、泡打粉放入容器內混合均勻後加入水, 攪拌成塊後用手揉搓成團, 再反復揉成光滑的麵團;

3. 將麵團用掌心按扁後, 把白糖放在中間, 像包包子一樣捏起來後,

收口向下, 反復揉搓, 使白糖與面均勻的結合在一起後, 重新揉成光滑的麵團;

4. 用刀將揉好的麵團一分為二, 其中一半麵團揉光滑後擀成長形的薄片;

5. 在面片上刷上油以後, 切成均勻的大塊, 將每塊面片重疊在一起, 用刀切絲, 直到全部切完以後, 分成大小相同的若干份絲。

6. 用刀切去兩頭後分成若干份細絲卷;

7. 取另外一半麵團, 在案板上撒適量幹麵粉, 將其揉成長條後切成與細絲卷一樣數量的小麵團。

8. 將小麵團分別擀成橢圓形的薄片, 將細絲卷和山藥泥放在皮上, 左右折起後再將上下面皮往中心折, 收口向下;

9. 將包好的銀絲卷生胚放在乾燥的盛器中醒發20分鐘;

10. 蒸鍋內注入2/3滿的水, 鋪上籠布, 大火燒烤後將銀絲卷放入,

蓋蓋子繼續大火約12分鐘;

11. 蒸制好後的銀絲卷用手左右搓一下, 可以使裡面的銀絲鬆散, 即可食用 。

山藥中所含的多巴胺, 具有擴張血管、改善血液迴圈的重要功能, 該成分在治療中佔有重要位置。

好啦, 小編在上面已經詳細的為你們介紹了關於山藥銀絲卷的做法, 也說了很多山藥銀絲卷的功效哦, 不知道是不是已經讓你很心動了呢?所以呢心動不如行動哦, 快去廚房裡嘗試一下製作山藥銀絲卷吧, 小編相信這道美食是肯定不會讓你們失望的哦。

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