一項最新研究發現， 睡眠過少容易導致女性腹部和腰部肥胖， 而缺少深度睡眠和少夢也容易導致女性肥胖。
瑞典烏普薩拉大學日前發表公告說， 約400名女性參加了該校研究人員的這一研究。 研究人員在她們身邊設置了專門儀器， 記錄她們每天睡覺的不同階段和各個階段持續的時間， 並定期對她們的身體健康進行檢測， 測量她們的腰圍。
該項研究持續了2年， 結果顯示， 那些每天睡眠少於5小時的人比睡眠達到8小時的人平均腰圍粗了9釐米。
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