夏秋季節的濕熱環境為微生物繁殖提供了有利條件, 因此, 夏秋季節的時候特別容易出現腸胃疾病, 特別是急性腸胃炎, 導致患者上吐下瀉。
“霍亂”是古代人對上吐下瀉的稱謂, “霍亂”是說該病起突然, 讓人在霍然間繚亂不安, 現代醫學也還在沿用其名, 但是, 現代說的“霍亂”是指有霍亂弧菌所引起的上吐下瀉的烈性、急性傳染病, 是要通過化驗來確診的, 與古代所指的霍亂有不同之處。
夏秋季節的時候, 我們的腸胃消化功能會有所下降, 如果腹部受涼、吃太多冰冷的食物或者吃了變質的食物都會引起上吐下瀉、導致急性腸胃炎,
既然急性腸胃炎的危害如此嚴重, 日常生活中我們就要做好預防工作。
預防夏秋腸胃疾病
1、注意飲食衛生。 飲食不健康是導致腸胃病的第一原因, 自己做飯的話就要注意食材, 清洗工作要到位, 在外吃飯的話要選擇衛生的餐廳。
2、不要喝太多的冷飲、也不要過量喝水, 因為這樣會沖淡胃液, 降低胃酸的殺菌能力。
3、飯吃八分飽。 吃太飽會增加腸胃的負擔, 長期下去腸胃功能會變差。
4、發現腸胃有點不適的時候, 可以吃一些蒜泥, 就是把幾瓣大蒜搗爛吃, 或者也可以和醋一起吃。
一、桂圓松仁露
材料:松子仁20克, 桂圓40克, 白糖食療
做法:
1、桂圓去殼洗淨, 松子仁洗淨備用。
2、取鍋加適量清水, 放入桂圓、松子仁, 中火煮沸, 文火煮10分鐘後加白糖調味, 再燒煮片刻即可。
功效:松子仁能滋陰, 桂圓能養胃補脾, 兩者煲湯能滋養脾胃。
二、養胃南瓜粥
材料:南瓜250克, 小米120克, 紅棗5-6顆
做法:
1、南瓜去皮、去籽, 清洗乾淨切小塊, 小米和紅棗也洗淨備用。
2、鍋加適量水, 倒入材料, 熬成粥即可。