如果你在這段期間就開始做激烈的運動, 人體的優先選擇便會改變而使血液流至肌肉;這種情形也會在人體承受壓力時發生, 因而引發一串連鎖反應以備身體從事激烈運動(即戰鬥或逃遁反應)。 最糟的情況通常發生在餐後不久就游泳, 因為此時血液不僅必需同時供應肌肉與消化系統, 它還必需使水中的身體保持一定的溫度, 所以最保守的結果是:肌肉的血液供應不足而導致抽筋, 暫時不能再游泳啦!
餐後與運動前的間隔時間長短, 大半要依餐點及用量而定, 其它決定性因素還包括年齡、體能條件及運動強度。
如果你在這段期間就開始做激烈的運動, 人體的優先選擇便會改變而使血液流至肌肉;這種情形也會在人體承受壓力時發生, 因而引發一串連鎖反應以備身體從事激烈運動(即戰鬥或逃遁反應)。 最糟的情況通常發生在餐後不久就游泳, 因為此時血液不僅必需同時供應肌肉與消化系統, 它還必需使水中的身體保持一定的溫度, 所以最保守的結果是:肌肉的血液供應不足而導致抽筋, 暫時不能再游泳啦!
餐後與運動前的間隔時間長短, 大半要依餐點及用量而定, 其它決定性因素還包括年齡、體能條件及運動強度。
有些人在嫩膚後7天內會出現紅腫現象,嚴重時出現傷口破裂症狀,出現這種情況時應當做好防感染工作,盡是避免沾水,洗臉和洗澡特別小心,應當在術後7-14天進行初步的保濕,這樣能夠達到清潔皮膚的效果。保濕起... [詳細答案]
在宮外孕手術後一年後再要孩子,這樣才能讓患者的身體和子宮充分的恢復,為孩子的到來做最充分的準備。 [詳細答案]
你好,孩子如果出現這種情況的話,平時是需要多注意飲食的,最好等孩子完全好了之後,然後過一周之後沒有什麼不適就可以吃別的食物了 [詳細答案]
建議睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書,看過於緊張的電視,避免服用興奮飲料(如咖啡,濃茶等),不吸煙,等,應作適當的體力活動(如散步),做體操等適當放鬆,避免緊張的腦力活動.也可以吃一些食物... [詳細答案]
你所說的情況建議半小時以上,不要過於擔心,以免造成心理壓力。建議平時多注意休息,多喝點水,保持飲食與生活的規律,要多吃一些綠色的蔬菜與水果,還要忌口高熱量的飲食。 [詳細答案]