長期失眠的後果有哪些?

長期失眠的後果有哪些?現在很多人對失眠這件事情並不是非常的重視， 覺得就是睡不著而已。 其實長時間的失眠對我們的身體來說危害性也是非常大， 希望對於已經出現失眠症狀的患者應該引起注意， 需要好好的進行調理才能減少對自身健康帶來傷害。

專家表示， 通常情況下， 長期失眠的危害不僅表現在睡眠不足上， 而且會使我們的免疫機能下降和代謝功能紊亂， 進而引起多種疾病。 下面， 我們就一起來看一看， 到底長期失眠都有什麼危害：

1、健忘

長期失眠的危害最常見的可能就是健忘了，

2、肥胖

一般人以為睡眠好的人容易發胖， 但研究結果恰好相反， 每晚多睡一小時有助減肥， 而長期睡眠不足者反而令身體變胖的機會大大增加。

3、衰老

現代研究證明， 人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。 長期失眠患者神情黯然， 眼圈黑暈， 臉色晦暗， 面頰有色斑， 皮膚鬆弛皺褶。

4、疾病

臨床資料表明， 長期失眠的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升， 如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合症以及抑鬱、焦慮障礙等。

建議大家到正規的醫院進行檢查與治療哦， 因為只有正規的醫院才會更加的安全哦，