夏季晨練越早越好
很多人喜歡晨練， 晨練有一定的好處， 覺得晨練的時間越早越好， 其實這種說法是錯誤的。
日出之前， 因為沒有光合作用， 綠色植物附近非但沒有多少新鮮的氧氣， 相反倒積存了大量的二氧化碳， 這對人體健康顯然是不良的。 夏季晨練的時間不宜早於6點。
夏季太陽比較毒辣，強烈的紫外線會對皮膚造成傷害，很多人特別是女孩子都會購買防曬霜，出門前也一定會塗抹一番。在選購防曬霜的時候，我們通常都是通過SPF值來選擇的，SPF值越高，防曬的時間會越長，但是... [詳細答案]
米的潔白程度和米外層的米糠去除程度有關，米糠去除程度越高，米越白。但是大米表層薄薄的米糠其實是營養最豐富的，去除的越徹底，營養損失亦越多。米糠中含有豐富的B族維生素和膳食纖維，米的胚芽含有維生素E... [詳細答案]
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