改善濕熱型肥胖的方法

荷葉茶

荷葉15G ， 山楂20G ， 陳皮20G 每日一劑， 煎水代茶， 三個月一療程。 荷葉能減肥輕身；山楂能夠消減油膩， 化肉積；陳皮能夠健脾祛濕， 讓身體的濕氣排出。

綠豆薏米茶

將綠豆以及薏米浸泡1-2小時， 大火水煮開， 然後放豆子， 再燒開後轉小火， 煮30分即可， 適合濕熱型肥胖。

玉米須茶

玉米須10g， 加水煮開後待用， 喝時加熱飲用。 這款茶具有利尿去濕的作用， 能夠排出體內的濕氣， 有效改善肥胖。

冰糖菊花茶

取菊花10g， 加入水中煮沸， 喝時加入冰糖。 菊花茶本身具有去濕平燥的效果， 能夠有效改善濕熱體質。

苦瓜茶

苦瓜加水煮開，

蒲公英茶

以蒲公英泡水250ml， 代茶飲。 蒲公英本身就是瀉胃火之藥， 既能瀉火， 又不損傷人體本身氣息， 可以長服。