年輕， 每個女性都想這兩個字永遠停留在自己身上。 可是自然的規律不可違背， 人必定有衰老的時候， 但是我們卻可以讓年輕更長時間呆在自己身上。 那此時， 以下這些飲食習慣就要不得了， 因為他們能夠讓女性加快衰老， 提早變成黃臉婆。
加快衰老壞習慣：不吃早餐
早餐是最重要的一餐， 它能夠提供充足的能量， 補充豐富的營養來應付一天的消耗。 如果不吃早餐， 會使得人體消耗儲存的蛋白質， 長期會導致皮膚皺紋、皮膚乾燥和貧血， 會加快人體衰老。
加快衰老壞習慣：過度節食減肥
有些女性為了減肥，
加快衰老壞習慣：吃油炸食物
油炸食物含有很多的油脂， 而且油炸食物的營養素被破壞， 可能長生致癌物質。 並且， 油脂在體內會變成過氧化脂質， 形成自由基， 而自由基是會加快衰老的。 所以經常吃油炸食物很容易衰老。
加快衰老壞習慣：吃太飽
吃得太飽容易引起腸胃等疾病， 而且吃得太飽會產生大量的代謝廢物， 其所產生的毒素會影響身體健康， 會加快人體衰老， 容易導致女性卵巢早衰。
延緩衰老的食物
綠茶
綠茶中含有豐富的茶多酚， 而茶多酚具有較強的抗氧化性，
大豆
大豆中含有的大豆異黃酮， 是一種很好延緩衰老的物質， 而且大豆富含卵磷脂和維生素B， 能夠提高思維能力， 促進神經系統功能。 大豆還是重要的植物蛋白來源。
番茄
番茄中含有的茄紅素具有很強的抗氧化能力， 含有維生素C對女性健康也很有好處。
胡蘿蔔
胡蘿蔔具有抗衰老的功效， 而且所含有的β—胡蘿蔔素不僅能夠保護基因結構， 預防癌症， 還能改善皮膚， 增強視力。
