養生之道網導讀：
職場上瞬息萬變， 很多時候， 起起落落， 不免有失意的時候。 在職場上要有強大的心理， 才能面對。如今的職場， 不懂職場心理學的人很可能不適應。 為什麼呢?有句老話常說：商場如戰場。 其實說的就是這個意思。 隨著商業發展的激烈， 職場競爭也進入白熱化， 如今的職場生活也跟戰爭沒有什麼兩樣。 如果你不能夠在這競爭當中脫穎而出， 那麼你就只能看著別人升職， 那麼對於職場法則你瞭解多少?職場中有哪些潛規則?其實學習一些職場心理學是很有必要的， 下面就跟小編一起去學習吧!
由於巨大的競爭， 所以你隨時可能被淘汰。 職場失意， 要用何種心理面對呢?
一、冷靜思考， 認清自己。
誰趕上這樣的事心裡肯定都會很窩火， 但憤怒改變不了現狀， 反而徒增難受。 不如先平息怒火， 重新審視自己， 多從自身找問題， 少從外界找理由。
二、分解目標， 避免“半途效應”。
與其為完成宏偉目標無休止地進行自我激勵， 不如把宏偉目標分解成不同的階段， 使之與自己的實際情況更加匹配。 分解目標的意義在於告訴自己：只要完成了一個小階段的目標， 我就是成功的。 在心理上， 我們就會更有動力。 或者說， 自我激勵的本質就在於讓自己感到勝任。 只有從事自己能夠勝任的工作， 我們才有成就感。 而不是簡單地將升職加薪與成就感對等。
三、在學習中堅持， 在堅持中蓄勢。
除了無能且倚仗權勢被提拔的人外， 那些升職的人必定有其過人之處， 比如， 他比你會“來事”， 人際關係處理得好;他業務水準不如你， 但管理能力比你強， 能把部門治理得井井有條等。 職場競爭失敗時， 不如看看別人的優點， 學學人家的長處。 這樣不僅能調適你的心理狀態， 更能讓你在學習中積蓄力量。
四、讓領導與同事認識全面的你。
如果你不表現自己， 職場中沒有人會知道你是怎樣的人。 因此， 不僅要讓他們看到你的工作能力和業績， 更要讓他們瞭解你是怎樣的一個人。 你的個人品質如何， 待人接物如何， 興趣愛好如何， 溝通能力如何， 管理水準如何……通過瞭解全面的你，
五、做好清晰的職業發展規劃， 找准自己的下一站。
不要為升職而升職， 其實很多時候， 我們堅持的是心中的理想， 而非暫時的職位。 古語有雲：“志不強者智不達”， 大意是， 如果你的目標不明確、不堅定， 那你的智慧和執行就不能得到充分發揮。 找准自己的發展方向， 做好清晰的職業發展規劃， 你就知道下一個職位或最終的發展在哪裡了， 自己有什麼差距、需要怎樣的準備， 該怎麼行動， 就都了然於心了。
所以， 職場失意只是一時的， 建設好自己的強大心理防線， 一步一步解決問題， 才是正道。
