哪些屬於引起失眠的常見原因呢

現在的人一旦患上失眠， 就會影響到工作或學習， 如不儘早找出導致失眠的原因， 就可能會讓患者無法接受及時的治療， 到後期就很難治癒。 因此大家要瞭解失眠的原因， 才能更好的工作。 下面就來看看失眠的原因有哪些具體情況。

失眠的原因有：

1、胃腸不適。 睡眠時要有充足的血液流向心和腦， 我們才會得到一個好的睡眠品質。 如果睡前胃內的食物沒有消化完， 就會導致很多血液仍聚集在腸胃幫助消化， 而減少供應心或腦的血液量， 於是睡眠不好產生了。 這種失眠的原因比較常見。

2、精血不足。

3、壓力大， 情緒緊張。 心裡想著事情的時候， 無論是喜、怒、悲、思、恐中的哪一項， 都說明我們的五臟六腑還在被強迫著“加班”中， 即使某些臟器已經很疲累了， 也不能獨自休息， 於是睡不好產生了。 這也是導致失眠的原因之一。

以上所說的內容就是失眠的原因， 希望大家能一一瞭解。 只要知道這些失眠的原因， 就可以讓患者更好的配合治療， 到時想要控制病情就不難了。 所以要想擺脫此病的干擾， 就請大家多提防上述失眠的原因。 祝各位患者能早日康復。