其實很多的南方人都是很喜歡吃紅湯的了。 而且這個時候在乾燥的秋天的時候， 往往大人們就經常給孩子們去煮紅豆湯， 紅豆湯的話不僅僅很好吃， 而且那甜甜糯糯的味道， 起到了一種很明顯的下火的症狀的了。 而且這個時候的話， 往往是很難忘。 紅豆湯的家常做法到底是什麼呢？
當然咯， 那時候只要有吃就好， 根本就沒有想過有啥功效， 其實對於女人的一輩子來說， 不能不提補血， 特別是當了媽媽的人， 經歷了經期、孕產期， 更要注意補血， 只有氣血充足， 才能皮膚細膩， 氣色紅潤。 而補血， 不能不提三紅湯，
食品用料編輯
紅棗7枚、紅豆50克、花生紅衣適量， 根據口感添加紅糖適量。
營養價值編輯
補血， 治療一般性貧血
專家點評編輯
紅棗味甘， 性平， 能補脾益氣， 改善血虛萎黃。 紅棗中的多糖成分能促進造血機能；紅豆性平， 味甘酸， 可利尿、消腫、健脾， 含多種維生素和微量元素， 尤其是含鐵質、維生素B12， 有補血和促進血液迴圈功能。 女性經期失血多出現頭暈眼花、面容蒼白等， 常喝加紅糖的熱紅豆湯， 能補血且改善貧血症狀；花生味甘性平， 有益氣健脾、補血止血等功效。 花生止血補血的雙重功效主要是花生紅衣（花生仁外表的紅衣），
其實現在的人百分九十的貧血屬於缺鐵性貧血， 需要進一步去治療的了。 不僅僅可以食療的了。 而且可食物的治療的了。 因為其實食物的作用比藥物治療好的了。 食物緩解貧血的問題的話， 其實具備有更安全且有效。 而且貧血的人不要劇烈運動
