女性時尚健身方式都有哪些， 其實選擇健身方式的關鍵是要選擇自己喜愛、能讓你身心愉悅的一種運動。 而隨著健身狂潮的到來、健身種類的豐富多彩， 你有沒有想過究竟哪個是最適合自己的呢？這裡將會教你怎樣做一個用瑜伽裝飾的優雅女人。
女性形體美的十大標
女性的身高與體重、四肢與軀幹等部位的比例為多少才合乎健美的標準呢？
專家給出的測量標準是：
1、上、下身比例 以肚臍為界，
上下身比例應為5∶8，
符合“黃金分割律”。
2、胸圍 由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍，
應為身高的一半。
3、腰圍 在正常情況下，
量腰圍的最細部位。
腰圍應較胸圍小20釐米。
4、髖圍 在體前恥骨平行於臀部最大部位，
髖圍應較胸圍大4釐米。
5、大腿圍 在大腿的最上部位，
臀折線下。
大腿圍應較腰圍小10釐米。
6、小腿圍 在小腿最豐滿處。
小腿圍較大腿圍小20釐米
7、足頸圍 在足頸的最細部位。
足頸圍較小腿圍小10釐米。
8、上臂圍 在肩關節與肘關節之間的中部。
上臂圍應等於大腿圍的一半。
9、頸圍 在頸的中部最細處。
頸圍與小腿圍相等。
10、肩寬 兩臂峰之間的距離。
肩寬等於胸圍的一半減4釐米。
