胡蘿蔔營養豐富， 可很多人吃胡蘿蔔前喜歡把皮削去， 殊不知這樣一來， 胡蘿蔔的營養精華——胡蘿蔔素被丟掉了。
日本食品研究協會專家指出， 胡蘿蔔素主要存在于皮下， 而胡蘿蔔皮只有透明薄薄一層， 去皮吃胡蘿蔔等於丟棄了多數胡蘿蔔素。
專家提示， 洗胡蘿蔔時不必削皮， 只要輕輕擦拭即可。 胡蘿蔔生吃不利於營養吸收， 但如果用高於180℃的熱油長時間烹炒， 也會造成胡蘿蔔素大量損失。
胡蘿蔔連皮吃好嗎
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宮頸和人流一起做的能吃胡蘿蔔番茄嗎
人流後注意：1,在飲食上不吃生冷辛辣東西，不喝酒，增加營養2,在性事上一個月內不要同房.過後應採取避孕措施，以免再次受苦.懷孕要在半年以上。3,在衛生上注意下體清潔，可淋浴。4,在保健上適當保暖.5... [詳細答案]
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胡蘿蔔汁怎麼喝
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