桂圓燕麥粥怎麼做？

純牛奶 target='_blank' href='/shuiguoshicai/guiyuan/'>桂圓燕麥是大家平時經常都會吃的一種美容養顏的食品， 尤其是很多的女性和老人， 自己在家就可以用來做飯， 做菜， 都是很好的食材， 主要是裡面有很多的營養元素， 對女性的身體是很好的， 能夠補血養氣， 對脾胃也有一定的作用， 能夠健脾養胃， 桂圓燕麥粥到底應該要怎麼做才好吃?

桂圓補心脾， 益氣血， 健脾胃， 養肌肉。 思慮傷脾， 頭昏， 失眠， 心悸怔忡， 虛贏， 病後或產後體虛， 及由於脾虛所致之下血失血症。 現代醫學實踐證明， 它還有美容、延年益壽之功效。 同燕麥一起作早餐是最好不過了。

主料：糙米半碗， 燕麥半碗。 方法：1準備好糙米和燕麥， 並洗乾淨。 2拿幾個桂圓幹， 把殼剝開， 將桂圓肉放到碗裡。 3在電鍋中， 放入適量的開水， 並把糙米、燕麥、桂圓放到鍋裡。 4煮10分鐘左右， 打開鍋蓋， 防止粥溢出來。 這時候， 可以把鍋鏟放在電鍋上， 再蓋上鍋蓋， 這樣粥就不會溢出來了。 5再煮30分鐘左右， 放入適量紅糖， 用勺子攪拌均勻。 再蓋上鍋蓋， 悶5分鐘， 即可出鍋了。

做法：1.取一個湯鍋， 往鍋裡加入桂圓、枸杞子、紅棗及800ML清水， 大火煮5分鐘。 2.把麥片倒入鍋內， 繼續大火煮開， 調成小火煮10分鐘。 3.直至桂圓完全出味並回復鮮果形狀， 麥片也煮熟煮軟， 注意看鍋裡的水量， 防止麥片粘鍋。 4.最後倒入純牛奶， 中火煮至牛奶微沸即可。

以上這兩種都是比較常見的桂圓燕麥粥的製作方法，

是不是還是非常簡單的呢， 像這種粥是比較簡單的， 而且製作起來， 也不費時間， 味道比較清淡爽口， 可以適當的加一些蜂蜜或紅棗， 味道會變的更加好吃， 而且能夠健脾養胃哦。