當我們的脾胃有問題時多會通過飲食調理， 患者會食用很多健脾養胃的食物， 可是人們對這類食物並不瞭解， 只在生活中盲目的食用飲食， 因而健脾養胃菜譜就非常重要， 明確知道健脾養胃菜譜後可按照食譜進行飲食， 對脾胃的調理會更好， 那麼健脾養胃菜譜有哪些呢?這類的菜譜非常多， 下面為大家講解功效較好的菜譜。
一、紅豆薏米冬瓜粉
紅豆薏米粉有祛濕健脾的功效， 但是單單選擇紅豆薏米粉並不足夠， 這裡推薦一個非常強大的減肥搭配方子：在紅豆薏米粉裡面加入冬瓜，
最重要的是， 加入冬瓜粉， 不但效果更強大了， 而且口感也比普通的紅豆薏米粉更好了。 而且紅豆薏米冬瓜粉很容易獲得， 淘寶一搜紅豆薏米冬瓜粉， 就能買到。
二、紅參苓術燉牛腱
紅參味甘微苦性平， 能大補元氣、補脾益肺、生津安神， 凡氣血津液不足之症皆可應用。 雲苓味甘淡性平， 健脾利水， 寧心安神。 白術味甘微苦， 性溫， 健脾燥濕、利水、安胎。 牛腱性平味甘， 能補中益氣。
三、扁豆苡米燉雞腳
雞腳100克、扁豆10克、苡仁10克、雲苓6克、生薑1片。 將雞腳去衣洗淨飛水， 再與洗淨的藥材一起放進燉盅內，
四、紅參石斛竹絲雞
紅參3克、石斛3克、竹絲雞150克、薑片適量。 將竹絲雞去毛洗淨切塊， 再與洗淨的藥材放進燉盅內， 加清水300毫升， 武火隔水燉2小時即可。 營養分析：紅參能大補元氣、補脾益肺、生津安神。 石斛味甘性平， 養胃陰、生津液、滋腎陰、潤肺補脾除虛熱。 烏雞治虛勞、消渴、滑泄、下利、崩中、帶下等症。
本文講解了四款健脾養胃菜譜， 通過菜譜的講解發現對脾胃好的食物類型較多， 並且飲食均以清淡類型為主， 平時很多人喜歡吃味道重的食物， 比如辛辣、香辣等食物， 這些食物會刺激到腸胃，
