排骨是很有營養的一種食材, 裡面含有了很多的蛋白質以及脂肪酸, 尤其是排骨湯可以幫助我們身體快速恢復, 是剛生完孩子和做月子的人的首選, 將排骨中加入了嫩嫩的冬瓜之後, 把整道美食的營養變得更豐富了, 味道也會變得更好。 下面我們就一起來瞭解一下排骨燉冬瓜湯的做法是什麼?
1準備排骨, 先用涼水反復沖洗。
2冬瓜去皮後, 切成丁狀, 盛筐備用。
3粉條用開水泡好, 泡之前先用手掰成小段。
4先開鍋焯排骨。 加入適量水, 要沒過排骨。 然後水中加入大料, 目的是去腥去油。 開大火進行燉煮。
520分鐘到30分鐘左右, 即可把肉內的雜物煮出來, 然後用鍋勺把肉末舀出來。
6排骨裡的雜物, 焯得差不多了, 就可以加入醬油、鹽, 繼續加入燉煮。
7最好是週末來做這道菜, 因為時間比較寬鬆。 再進行小火燉煮一個小時以上, 排骨就可以達到熟透。
8然後加入泡好水的粉條, 粉條的目的是可以吸湯, 使得排骨湯更加粘稠。
9再倒入切丁的冬瓜, 進行翻炒一下, 然後繼續小火燉煮, 目的是讓新加入的粉條和冬瓜都能熟透。
10最後注意鍋內的水分, 不宜太少, 也不要太多。 看到冬瓜透明變色就說明已經OK了。 然後過火出鍋, 一道週末大餐就搞定了。
以上就是排骨燉冬瓜湯的做法。 冬瓜的味道還是很不錯的, 吃起來軟軟的。 排骨也能將它的營養發揮到極致,