您的位置:首頁>膳食>營養飲食>正文

啤酒清燉雞咋做

啤酒, 主要的原料是採用小麥等糧食來製作的, 當然現在隨著創新飲品的出現, 很多的啤酒內也加入了水果果汁和果醬等等, 除了作為飲品來供大家引用, 啤酒更是一種食物的輔料, 可以起到很好的調節食物口味的作用。 啤酒清燉雞, 再知道美食中, 啤酒起著關鍵性的作用, 下面我們就來瞭解一下啤酒清燉雞咋做呢?

配料

蔥、薑、白糖、八角、雞精、適量、辣椒少許、醬油50克左右( 老抽或生抽都可)

做法1:

1.把油放在鍋裡, 等熱了放入辣椒、八角、炸出味.

2.把剁好的雞肉放入鍋內翻炒.

3.放入 蔥、薑、白糖、繼續翻炒約一分鐘左右.

4.加入醬油、雞精、倒入啤酒一瓶燉至十分鐘就ok了。 切記不用放水喲!

做:2:

1、雞中翅解凍洗淨, 每個翅中用小刀劃上兩刀以便入味;薑切片、大蔥斜切備用;

2、炒鍋放適量油(不用太多油, 一點點即可), 燒熱後放入草果(用刀敲開個小口或切成兩半)、八角、薑片、蔥片, 爆香;

3、放入翅中, 翻炒至雞翅有些焦黃, 倒入適量生抽(看個人口味, 我家有寶寶, 不做得太鹹)、一小勺白糖, 繼續翻炒均勻;

4、倒入啤酒, 以沒過雞翅為宜, 喜歡軟爛的可以多放些, 然後大火燒沸後調成中小火蓋鍋燜煮20分鐘左右, 打開鍋蓋大火收汁即可。

營養分析

1. 啤酒是以發芽大麥為主要原料釀造的一類飲料。 含酒精度最低, 營養價值高, 成分有水分、碳水化合物、蛋白質、二氧化碳、維生素及鈣、磷等物質。

有“液體麵包”之稱, 經常飲用有消暑解熱、幫助消化、開胃健脾、增進食欲等功能

2. 啤酒是由發醇的穀物製成的, 因此含有豐富的B族維生素和其他招牌營養素, 並具有一定的熱量, “液體麵包”之稱雖有些過, 但確實有類似之處

3. 啤酒特別是黑啤酒可使動脈硬化和白內障的發病率降低50%, 並對心臟病有抵抗作用

4. 男性以及年輕女性經常飲用啤酒, 可以減少年老時得骨質疏鬆症的幾率。 骨質的密度和矽的攝取量有密切關係, 而啤酒中因為含有大量的矽, 經常飲用有助於保持人體骨骼強健。

啤酒清燉雞咋做?就是以上的介紹這麼簡單。 雖然喝啤酒對我們的身體影響不好, 但是在炒菜的過程中,

我們放的啤酒是少量的, 而且在烹飪的過程中, 啤酒的性質也發生了變化, 所以做出來的食物不會影響身體的健康, 就連兒童和青少年也是可以食用的。

喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示