在現實生活中玫瑰花的用途有很多， 可以泡玫瑰花茶， 常常飲用玫瑰花茶可以養顏滋補女性， 玫瑰花也可以沐浴可以滋潤皮膚， 現在玫瑰花也可以用來煮粥， 玫瑰薏米粥口味獨特， 香甜， 滋補養顏， 是女性的最佳養生食材， 下面就讓我們一起來學習一下玫瑰薏米粥的製作方法。
玫瑰薏米粥做法：
原料
主料：黑米60克 小米100克 薏米60克 玫瑰花10朵
調料：紅糖適量
1、黑米和薏米洗淨浸泡過夜。
2、幹玫瑰花浸泡開。
3、把黑米、小米和薏米放進鍋中， 加入水燒開， 然後轉成小火慢煮， 煮至粘爛。
4、加入紅糖， 待融化後加入玫瑰花，
食療功效：
抗氧化， 祛斑美容 美白肌膚， 加強血管的韌性抑制癌細胞， 改善心肌， 防癌抗癌 清熱去濕， 防治腳氣病， 健脾胃促進新陳代謝， 增強免疫力和抗炎降血糖 鎮痛解熱。 防治消化不良， 減少細菌， 防流產， 滋陰能維持生長和生殖力正常 能維持性功能。
適合體質：
陽虛質， 血瘀質， 平和質， 濕熱質， 痰濕質， 氣虛質， 氣郁質， 陰虛質。
健康功效：
黑米：明目、暖肝、健脾。 小米：安神、和胃、補虛。 薏米：健脾、利濕、除痹。
以上就是玫瑰薏米粥的全部做法步驟了， 相信各位朋友看到這裡已經學會了這一款粥的做法， 玫瑰薏米粥可以養顏滋潤肌膚， 對女性身體非常好， 而且做法還很簡單， 非常適合女性養生食譜， 另外此粥可以添加一些紅糖和大棗這樣做出來的粥口味香甜，
