妊娠斑應該如何預防？

方法步驟：

01 防曬。 日曬可使黑色素活性增加， 致使表皮基底層黑色素含量增多， 形成色斑。 所以， 患者應儘量避免長時間日曬， 尤其在夏季。

02 防止各種電離輻射。 不良刺激均可產生類似強日光照射的後果， 甚至比日光照射的損傷還要大， 其結果是導致色斑加重。

03 慎用各種有創傷性的治療。 冷凍、鐳射、電離子、強酸強鹼等腐蝕性物質， 易造成毀容， 應慎用。

04 忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質的“速效祛斑霜”。

05 戒掉不良習慣， 如抽煙、喝酒、熬夜等。

06 多喝水、多吃蔬菜和水果。

07 注意休息， 保證充足的睡眠。

08 保持良好的情緒。

09 避免刺激性的食物。 刺激性食物使黑色素分子浮在皮膚表面， 使黑斑擴大。