您的位置:首頁>膳食>營養飲食>正文

豬肝番茄湯怎麼做好吃

湯的類型有很多種, 我們常吃的番茄雞蛋湯, 紫菜蛋花湯, 黃瓜皮蛋湯, 蔬菜湯等等, 但是這些菜的營養價值不是很高, 雖然說有, 但是也不是特別的養生, 所以說人們製作湯的時候都是先考慮到湯的營養, 這個番茄其實可以和豬肝結合, 然後通過煮湯的方式來加強這個湯的營養程度, 那麼這個番茄豬肝湯的做法有哪些?

做法一

番茄300克, 土豆50克, 豬肝80克, 瘦肉 80克。

①番茄洗淨, 每個切4塊。 土豆去皮洗淨;瘦肉洗淨, 切薄片;豬肝切薄片, 用清水沖洗, 洗去血漿, 加醋一場匙, 醃10分鐘洗淨。

②瘦豬肉和豬肝加調料醃10分鐘,

放入滾水中, 煮半熟撈起。

③將土豆、番茄放入煲裡, 加水適量, 用文火堡力分鐘, 下豬肝、瘦肉堡至肉熟, 調味供用。

健胃消食, 養血明目。

豬肝250克, 蝦米15克, 蘑菇2;克, 雞蛋1個, 番茄100克, 蔥、薑、胡椒粉、鹽、香油各適量

①將豬肝切去筋膜, 洗淨後切成丁, 用刀背敲成細膩的肝漿, 加入蔥薑汁、雞蛋液、鹽、胡椒粉。 在湯碗中攪拌打勻, 放入蒸鍋中, 旺火蒸15分鐘至結成肝膏, 取出切成丁。

②鍋內放水, 加入蝦米煮開, 5分鐘後, 倒入蘑菇、番茄和肝膏丁再煮開, 放鹽少許, 淋上香油即成。

做法二

原料:

豬肝1小塊、番茄2個、沙拉油少許、食鹽少許、雞精少許、薑少許、料酒適量、澱粉少許、小蔥1根、白糖半湯匙

番茄豬肝濃湯的做法:

1.準備材料;

2.番茄洗淨去蒂, 放在開水中泡兩分鐘;

3.去皮切成小塊;

4.豬肝在流動水下沖洗乾淨, 放清水裡浸泡半個小時。 然後取出切薄片, 放水下沖洗至無血水, 瀝幹, 放料酒, 薑絲, 蔥段, 一點澱粉拌勻靜置;

5.起油鍋, 爆香蔥薑絲後, 撈出扔掉;

6.倒入番茄翻炒幾下, 放半湯匙白糖, 反復煸炒出沙起糊;

7.倒一大碗水, 煮開加蓋轉小火燉20~30分鐘左右成番茄濃湯;

8.開蓋放鹽和雞精調好味。 火開大, 把豬肝放入, 等待大約半分鐘, 看到豬肝顏色發白即可關火撒蔥花出鍋。

其實番茄豬肝湯不用太難的技術, 這樣的湯製作起來也是很普通的做法, 輕輕鬆松自己就可以完全的學會, 自己平時會做湯的話這樣的做法也是很容易的, 豬肝沒有任何的脂肪, 吃的時候也不會感覺到有任何的油膩感, 所以吃擔心長胖的人可以放心的食用這樣的營養湯。

相關用戶問答
  • 1回答

    番茄炒蛋怎麼做好吃

    把雞蛋調好,可以放少許鹽,放的話一定要少,調勻。鍋內油熟以後炒雞蛋,雞蛋炒的嫩一點好吃,那就在雞蛋剛剛變成固態的時候倒出,一定要翻炒,不要讓雞蛋的一面胡了而另一面還不熟。然後再往鍋內加一點油,油熟後... [詳細答案]

  • 1回答

    紅豆怎麼做好吃

    先將紅豆泡3小時,使乾燥的紅豆儘量吸收水分. 將泡後的紅豆放入鍋中,加100g的冰糖與1000ml的清水。清水一定要一次性加足.紅豆與清水的比例大約是1:3.大火將水燒沸後,轉小火燒煮約一小時.起... [詳細答案]

  • 1回答

    腐竹怎麼做好吃

    超好吃的做法:1.腐竹泡發,瀝幹水分,幹紅辣椒切碎2.鍋熱油,下腐竹蘸蛋液煎至金黃,3.留底油爆香蔥花,下幹辣椒炒出香味,放適量生抽、白糖炒炒,下腐竹翻炒,加適量水,稍燉煮入味 ,加少許鹽4.上色入... [詳細答案]

  • 1回答

    愛吃肉類食物 燉肉怎麼做好吃

    燉肉方法色香味: 色澤鮮豔,鮮美可口 主 料: 帶皮五花豬肉1公斤,紹酒25克、醬油50克,白糖20克,蔥一根,薑一塊,大料5粒,精鹽、味素適量;制 作:1.將五花肉用刀刮淨肉上的汙物,切成一寸見方... [詳細答案]

  • 1回答

    秋葵怎麼做好吃

    “植物偉哥”--肉絲炒黃秋葵的做法步驟1. 在切好的肉絲中加入鹽, 料酒, 生抽, 生粉和薑絲等調味料,攪拌均勻後醃制幾分鐘;2. 將黃秋葵整個放入加了點油和鹽中的開水中焯一下;3. 將焯過的黃秋葵... [詳細答案]

喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示