秋天到了人的身體就很容易缺少水分， 而且還總是會犯困， 這個時候， 大家就應該喝一些養生湯， 這樣對身體會有一定的保護作用， 製作石斛的方法特別多?具體哪些食材和石斛搭配到一起， 會有很好的養生作用呢!下面我們就根據這個問題來詳細介紹一下石斛養生湯的製作方法有什麼。
1、 將脊骨 豬肉斬件， 草龜殺好洗乾淨;用瓦煲燒水至滾後 放入脊骨 豬肉 草龜滾去表面血漬， 倒出洗淨;裝水及材料煲2小時後即可食用
2、老鴿去皮洗淨， 飛水備用;瘦肉洗淨， “飛水”備用;
其它各種材料洗淨後放入紫砂盅內隔水燉4小時，
3、取石斛鮮品切斷， 冷水稍泡一下， 將雞宰殺去內臟洗淨， 切塊， 置沸水中撇去浮沫， 將石斛、黃精、雞塊、蔥、生薑放入砂鍋(或瓷鍋)內， 加適量水用武火煮沸， 再用文火燜煮1小時以上， 使雞肉熟爛， 調味即可.
4、先用清水把鐵皮楓鬥、苦瓜、黃豆、排骨、生薑洗淨， 苦瓜去核切塊;排骨入鍋加適量冷水， 煮開後洗淨， 瀝水後放進瓦煲裡(放鐵皮楓鬥生薑)， 加入清水1200毫升(約6碗水量)先用武火煲沸後， 撇去浮沫， 改用文火煲半個小時， 加入苦瓜以及黃豆， 繼續用文火煲一小時， 調入食鹽少許， 飲湯食苦瓜及豬排骨。
5、先用溫水將石斛泡軟， 用剪刀剪成約6釐米的小段;豬瘦肉洗淨剁碎;清水煮沸倒入燉盅， 放入肉碎， 浸泡30分鐘，
以上的內容就是針對石斛養生湯的製作方法都有什麼的詳細介紹， 希望大家看了之後能夠有更進一步的瞭解， 到了秋季的時候身體會出現大量缺水的現象所以平時應該適當的多喝一些養生湯， 這樣不止對人的身體缺水現象， 有一定的補充， 也能夠對身體有很好的營養作用。
