男人， 是我們家庭的核心， 是支撐我們家庭的主要方向舵， 如果男人垮了， 那麼我們的生活就垮了， 也是因為這樣， 所以說很多男人動不動就會出現腎陽虛的現象， 男性的腎陽虛意味著什麼， 相信大家也知道， 如果男人腎陽虛了， 那麼很有可能會引發性功能方面沒有激情， 從而對男性造成生理上的壓力， 生活中有很多堅果有補腎壯陽的效果， 那麼補腎壯陽的堅果有哪些呢?
核心提示：堅果是一種美味且營養很豐富的食材， 幾乎所有的堅果都對我們身體保健有很不錯的效果， 而對於男性來說，
男人的腎對男人的重要性不言而喻， 如何在日常飲食中增強腎功能， 有效護理腎臟呢?男人補腎壯陽吃什麼東西好?男人吃堅果可以壯陽嗎?
堅果是一種美味且營養很豐富的食材， 幾乎所有的堅果都對我們身體保健有很不錯的效果， 而對於男性來說， 男人想要壯陽， 吃堅果就一定能達到養腎護腎的作用， 所以， 關於堅果的保健作用， 就讓小編帶大家一起來瞭解一下。
1.榛子——補脾養血珍品
榛子為樺木科植物榛的種仁， 味甘、平、無毒。 具有調中、開胃、明目的功效。 所以榛子是補益脾胃、滋養氣血的珍品， 可用於體倦乏力， 飲食減少， 眼目昏花等症， 治療小兒疳積， 蟲積也有較好的效果。
2.核桃——補氣養血佳品
核桃味甘、性溫熱， 具有補腎固精， 溫肺定喘， 潤腸的功效。 主治腎虛喘咳， 腰痛腳弱， 陽痿， 遺精， 小便頻數， 石淋， 大便燥結等症。 核桃營養豐富， 非常適合神經衰弱、身體虛弱、冠心病、高血壓、腦力勞動者食用。 胡桃仁富含維生素E， 可延緩衰老。
最後小編要提醒想要補腎壯陽的男人， 食用堅果容易上火， 大家要注意適量食用;另外堅果內含有很多脂肪， 多吃人體會儲存高熱量發胖， 肥胖人士也要注意。
當男性這方面出現了問題的話就要及時的選擇上面的這些堅果來給自己改善一些病情， 但是光靠這個還是不行的， 在補腎壯陽的時候還可以利用其他的食物來改善， 一些具有壯陽補腎的食物都是可以的，
