健康飲料人手一杯 電腦前明目減肥防輻射

美麗女孩到底該如何健康瘦身呢？在瘦身的同時還要兼顧防電腦輻射， 真不容易啊！

養生飲品綠茶

綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品， 因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C， 不但可以清除體內的自由基， 還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙， 當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經， 提振精神。 最好在白天飲用以免影響睡眠。

綠豆薏仁清熱解毒

綠豆可以清熱解毒、利尿消腫， 薏仁則可以健脾止瀉， 輕身益氣， 對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘時，

除了多吃蔬菜水果與補充水份外， 把綠豆薏仁湯當點心食用， 對於消暑除煩非常有幫助。

清熱明目枸杞茶

枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素， 維生素B1、維生素C、鈣、鐵， 具有補肝、益腎、明目的作用， 因為本身就具有甜味， 不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃對電腦族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。

治治多年老便秘決明子茶

決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用， 若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用， 對於治療便秘很有效果。

四物湯明星都愛喝

四物湯是由當歸、川芎、白芍和熟地4味中藥組成， 其中又以當歸、熟地為主藥。 熟地含有甘露醇、維生素A等成分， 與當歸配伍後，

可使當歸的主要成分阿魏酸含量增加， 使當歸補血活血療效增強， 能對付女性臉色蒼白、頭暈目眩、月經不調、量少或閉經。 被尊為補血調經之主方， 專門用來治療婦科血症， 被後世醫家稱為“婦科第一方”。

紅酒兌碳酸飲料對女人很傷 小心酒精入腦

由於飲料中含有大量的糖和能量， 喝酒時摻飲料無形中會增加糖分和能量的攝入， 長期飲用會影響健康， 導致肥胖和其他慢性病。

過量飲用碳酸飲料或增加暴力傾向

美國哈佛大學研究人員發現， 青少年的暴力傾向和他們飲用碳酸飲料的多少有很大的關係。

女人經期六種飲料不宜喝

很多女性都知道， 經期需要忌食， 尤其生冷寒涼食物不能碰， 不然吃錯了食物易痛經。

那麼， 對於飲料而言， 有哪些飲料， 是經期女性不宜喝的呢?