隨著生活不斷的加快， 很多人總是在忙碌著工作從而就忽略了自己身體健康， 氣血不足以及貧血等都是生活中最常見的症狀， 往往總是會導致我們的出現頭暈以及皮膚暗淡等現象， 這樣不僅影響著形象對健康也是非常不利的， 但是想要使身體得到更好的調整一定要調理好飲食， 其中紅棗就能起到補氣養血的作用， 加上北芪還能起到增強免疫力的作用， 下面一起瞭解下紅棗北芪湯的做法。
紅棗北芪湯的做法
做法一
【功 效】益氣固表， 強身健腦。
【用 料】 黃芪15克， 紅棗15枚。
【制 法】 取黃芪、紅棗加水適量，
【用 法】 每日1劑， 分2～3次服， 食棗喝湯， 連服15天為一療程。
【注 釋】
黃芪味甘， 性微溫， 為“補藥之長”， 對五臟之虛均有補養作用， 尤功專補氣固表。 金代張元素《珍珠囊》中說：“治虛勞， 自汗， 補肺氣， 瀉肺火心火， 實皮毛， 益胃氣， 去肌熱及諸經痛。 ”現代研究， 黃芪還有強壯中樞和防癌抗癌的作用。 紅棗滋養強壯， 健脾和胃， 養心安神。 二物共煮為湯， 既強身健腦， 又益氣固表， 用於氣虛多汗者甚宜。
【適應症】適宜多汗症患者。
做法二
【原 料】生黃芪：15克、大棗：5枚
【做 法】將黃芪和大棗洗淨， 放入砂鍋內， 加兩碗清水， 蓋上鍋蓋， 先大火燒開， 再轉小火煮半小時， 棄渣喝湯， 每週飲用2-3次。
【小貼士】
1. 如果氣虛、氣短比較嚴重， 可將生黃芪換成炙黃芪， 補氣功效更強。
2. 黃芪性偏溫， 補氣升陽， 易於助火， 所以有陰虛陽亢、熱毒亢盛、食積內停者不宜使用， 以免加重陽熱亢盛。
做法三
1．將所有材料放入鍋內， 加入清水， 用小火熬煮40分鐘。
2．加入適量冰糖即可。 不用太多， 時間也不要長。
上面就是對紅棗北芪湯的做法的介紹， 通過瞭解之後我們知道很多養生的食物製作起來是非常的簡單快捷的， 但是困難的是我們不能跟好的長期堅持， 我們在製作的紅棗北芪湯的時候也可以根據自己的口味適當的加入冰糖。
