捏小腿肚內側可有助止胃痛

從中醫學理論解釋， 小腿肚內側系足太陰脾經、足厥陰肝和足少陰腎經循行之處， 故按捏這一部位， 對上述經絡所在的穴位均有一定刺激作用。 足太陰脾經與脾胃相聯， 故每天捏一捏小腿肚可治療胃之疾患。

具體位置：小腿肚內側1/3處的肌肉部分(腓腸肌內側緣)。 方法：用手捏住上述部分肌肉， 拇指與四指相對， 稍用力按捏， 以自覺有較強的酸痛為度。 自上而下按捏， 再自下而上按捏。 一般以各15至30次為宜。 根據疼痛情況， 酌情加減。 每日可進行1至3次。 注意在按捏過程中， 應有揉的動作——酸痛感強， 止痛效果好，

需要說明的是：這種方法適用於一般胃病， 胃潰瘍病穿孔或急性胰腺炎等急性劇烈的腹部疼痛， 應立即去醫院診治。