海鮮是我們生活中比較受歡迎的一種食物， 它的味道非常的鮮美尤其是蝦肉， 它具有很好的補鈣和微量元素的作用， 經常食用能夠讓身體變得更加的健康， 但是蝦的種類也是非常繁多的， 其中基圍蝦就是比較受歡迎的一種， 而且製作方法也是多種多樣的， 能滿足不同的人對食物的要求， 下面一起瞭解一下基圍蝦的營養價值是怎樣的。
基圍蝦的營養價值是怎樣的
營養豐富， 其肉質鬆軟， 易消化， 對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物；蝦中含有豐富的鎂， 能很好的保護心血管系統，
禁忌人群
基圍蝦老少皆宜；
1. 適宜腎虛陽痿、男性不育症、腰腳無力之人食用；適宜中老年人缺鈣所致的小腿抽筋者食用；中老年人、孕婦和心血管病患者更適合食用；
2. 宿疾者、正值上火之時不宜食蝦；患過敏性鼻炎、支氣管炎、反復發作性過敏性皮炎的老年人不宜吃蝦；蝦為痛風發物， 患有皮膚疥癬者忌食。
飲食的種類是非常繁多的， 但是需要我們掌握好食物的營養價值之後才能根據自己身體進行選擇食用， 上面就是對基圍蝦的營養價值是怎樣的介紹，
