每個女性都希望自己能夠擁有健康的身體， 不被一些婦科疾病所困擾著， 但是在生活中很多女性也要面臨著巨大的工作壓力經常熬夜以及面對電腦的輻射， 特別容易引起身體出現皮膚問題， 以及月經不調痛經等現象， 但是如果我們能夠調理好日常的飲食會讓身體能得到很好的改善， 下面一起瞭解下胡蘿蔔紅棗姜片湯的做法。
胡蘿蔔紅棗姜片湯的做法
生薑的成份中含有一種叫薑辣素的物質， 該物質對於人體的心血管系統有一定的刺激作用， 它可以擴張血管令心跳和血液迴圈加速，
原料：胡蘿蔔、紅棗、生薑
1.生薑洗乾淨刮去皮， 切片待用。
2.胡蘿蔔洗乾淨切塊待用。
3.紅棗洗乾淨待用。
4.將胡蘿蔔放入瓦罐中,加水(加足水,熬湯中間是不能加生水的)大火燒開,調小火或文火熬制1小時。
5.湯熬制1小時後,放入生薑、紅棗、繼續熬制30分鐘， 共1個半小時,最後放入冰糖略微煮一會兒， 就可以食用了。
功效：美容養顏、補血補氣、降血脂、增加免疫力。
科學的飲食能讓我們更加健康， 如果我們能將食物更好的進行組合就能很好增加我們的食欲，
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