關於身高這個事， 好像很多成年人都會耿耿于懷， 絕大部分成年人都會有過這樣一個念頭：“如果我能再長高1、2、3、4、5cm就好了”。 試問哪個人對自己的身高沒有遺憾和怨念?在沒成年前， 或許還會抱有一絲希望， 但是成年後， 就不敢奢望了， 這真的是奢望嗎?成年之後就沒有再長高的希望了嗎?
成年後還會有長高的希望， 這取決於你的骨骺線， 如果骨骺線完全閉合， 就很難長高了。
只要骨骺線閉合， 就說明我們的長骨(四肢裡的骨頭)已經停止生長， 已經失去了自然長高的能力。
看到上面說的， 老鐵， 沒毛病， 所以， 成年了也不要灰心， 說不定你就是那個閉合得晚， 還能再長高的人呢?
除此之外， 還有一種長高的可能， 就是通過脊柱矯正來實現增高的目的。
大家都知道， 人長到成年這個年紀， 基本上什麼東西都已經固定了的， 第一， 成年人骨骼基本已經發育好了， 缺乏生長空間， 第二生長激素不再分泌。 所以你還想要通過自身調節進行增高， 基本不可能。
因為長時間的不良習慣， 有些人長著長著就長“歪”了，
接下來， 給大家介紹的是關於成年人增高的飲食誤區!
1成年後多喝牛奶不能長高!
大家都知道， 想要長高就要鈣質多多， 所以有些人就拼命喝牛奶， 殊不知， 它也許不能讓你豎著長， 反而讓你橫著長!
牛奶裡的鈣含量的確非常高， 而且以脂溶性鈣為主， 很容易被人體吸收;除此之外， 牛奶裡氨基酸種類特別豐富， 能夠滿足我們對於蛋白質的需求。 但人每天對鈣吸收量是一定的，
2生長激素不夠， 補充再多鈣、維生素D也沒有用!
只有在生長激素充足， 骨骼需要生長的時候， 補鈣才能幫你長高。 在沒有生長激素的情況下， 鈣只能堆在一塊兒(讓骨頭的密度增大)， 也就是強健骨骼， 並不能讓你長高!
雖說成年後是否還能長高， 答案是肯定的——可以!但是增高其實是需要多方面配合的事情， 對於增高的發生， 我們也不能盲目的進行， 最好就是到正規的醫院進行檢查， 然後進行有效地增高。 對了， 即使你沒有達到自己理想的身高，
