寶寶們正在發育和長身體的時候, 必須要做到飲食的營養多樣化, 才能促進寶寶發育, 給身體補充更多的營養, 而土豆泥就是很不錯的選擇, 因為土豆泥不需要咀嚼就能直接咽下去, 而且很容易吸收和消化, 作為寶寶的輔食還是很不錯的, 那麼如何製作寶寶土豆泥呢?
家常土豆泥
材料:土豆一個(小土豆可以多用幾個, 看自己喜歡), 海帶切細粒, 胡蘿蔔煮熟切細粒, 沙拉醬
做法:把土豆洗淨整個放到鍋裡煮。 煮至用一根筷子可以輕鬆穿過整個土豆的程度。 撈出來把皮剝掉。 用勺子或者擀麵杖隨便什麼東西把土豆搗成泥。
牛奶土豆泥
1.選6到8個小土豆, 削皮洗淨, 放入水裡煮半小時左右, 水裡放少許鹽。 差不多時用筷子試探, 能很輕鬆的戳到內部就說明可以了。
2.把土豆撈出, 瀝幹水, 放入一個大碗中, 用合適的工具攪, 把土豆攪碎。
3.然後放入適量的牛奶和黃油或者乳酪, (注意牛奶不要放的太衝動, 容易把土豆泥弄稀)再繼續的攪, 直到攪勻並且成泥狀為之。
蘋果土豆泥
材料:土豆1個, 蘋果1個
做法:1.土豆去皮;蘋果去皮去核, 一切兩半, 其中一半切小丁
2.把土豆和半個蘋果放到鍋裡煮, 直到變軟
3.把煮爛的土豆和蘋果搗成泥, 然後拌勻, 再把蘋果丁也拌進去, 醬紫就可以啦味道嘛, 不算特別好吃, 但是也還行, 有點甜甜的, 可以嘗試一下。
上文中已經對如何製作寶寶土豆泥給出了明確的介紹, 由於土豆泥的種類比較多, 寶媽們一開始可以選擇味道和食材比較單一的純土豆泥, 慢慢的可以添加水果味乃至蔬菜味的土豆泥, 加入一些牛奶也是很好的。