在我們日常生活裡面有著很多的高熱量食物， 很多女生都想要減肥所以不吃這些食物， 可是隨著身體還有季節的變化， 有時候又忍不住想要吃， 其實減肥並不是不可以吃這些高熱量的食物的， 只是我們要知道怎麼樣去吃而已， 今天就是要和大家分享這個問題， 一起來看看下面介紹的內容吧。
1、炸雞
酥酥的脆皮是炸雞最惹人饞的地方， 也是油脂最密集的部分。 炸雞的好兄弟， 雞翅的吸油功效更上一層樓， 因為薄薄扁扁的身材讓它可以吸收更多的油脂。
閃脂吃法推薦：扒掉皮吃
雖然肯德基炸雞很好吃，
2、薯片
很多MM總喜歡一邊看電視， 一邊拿著薯片啃著， 殊不知你正在一步步深入虎穴。 薯片會讓人發胖的罪魁禍首不是來自它的原料土豆， 而是當土豆被切成薄片、經過油炸後瞬間暴增的熱量!
閃脂吃法推薦：烤薯片
既然薯片的魅力這麼難以讓人抵擋， 還是選擇烤薯片來解饞吧。 去買薯片的時候， 一定要仔細看包裝說明， 選擇烤薯片可以讓胖惡魔離你更遠一些。
3、香腸
香腸的主要原料就是油膩的肥肉。 常見的家常烹調法大多是以煎炸為主， 既增加了它的油膩指數， 又導致它熱量升級。
閃脂吃法推薦：吃大蒜
喜歡吃香腸的MM可以配大蒜吃， 因為大蒜有殺菌的特性， 此外還可以和維生素B1結合， 能增加腸道蠕動， 促進能量代謝。 還可以將香腸切成一小塊一小塊吃， 也能減少一些熱量攝取。
女孩子都想要有好的身材， 但是好身材並不是一眛的不吃這個不吃那個哦， 就算你在減肥也是可以吃高熱量的食物的， 只要我們懂得怎麼樣去吃就可以了， 即可以邊減肥又邊吃自己喜歡的食物， 這樣的方法還不趕緊的學習起來。
