香煎小牛排的營養價值好, 而且味道非常豐富, 在平時的生活當中香煎小牛排, 還稱得上是極品當中的極品, 一般來說通過製作醃制以及倒掉酒的搭配再上鍋進行煎炸, 這一道工序大約需要花20分鐘左右, 不到半個小時就可以做成, 香煎小牛排來一起瞭解一下。
健康功效:
牛肉:補脾胃、強筋骨、益氣血
洋蔥:健胃、祛痰、利水
雞蛋:潤燥、增強免疫力、護眼明目
食材用料:
牛肉[圖]牛肉200g 相克食物
洋蔥[圖]洋蔥適量 相克食物
雞蛋[圖]雞蛋1個 相克食物
麵包糠[圖]麵包糠適量
鹽
味素[圖]味素 相克食物
蠔油[圖]蠔油
香油[圖]香油
醋[圖]醋 相克食物
黑胡椒麵[圖]黑胡椒麵
香菜[圖]香菜 相克食物
孜然[圖]孜然
菜譜做法:
.首先將牛肉切成薄片, 用刀背敲打使肉片面積變大
2.處理好的牛肉放到一旁, 裡面加入洋蔥丁, 鹽, 味精, 蠔油, 香油, 醋, 香菜, 孜然之後用手均。
3.拌好的牛肉放置10分鐘, 準備一個雞蛋, 打成蛋液, 再用另一個碗放麵包糠
4.油鍋倒入油, 將醃好的肉表面先裏一層蛋液, 再沾一層麵包糠, 煎至兩面金黃就可以啦
用手機看這道菜做法
菜譜小貼士:
牛肉切成薄片後, 要用木槌敲一敲, 如果沒有可以用刀背代替, 然後再醃制, 這樣牛排會很嫩而且容易入味
以上為大家介紹的這一道香煎小牛排, 營養價值豐富, 滋味香濃非常的好吃, 而且收到很多人的歡迎,