幾乎每個人都知道過度肥胖對健康不利， 但即使知道肥胖不健康， 仍然有越來越多的人群邁入肥胖一族。 肥胖不僅僅造成體形上的改變， 還會給健康和精神上造成影響。 而下面小編將和大家一同來瞭解肥胖的危害， 以及胖子為何容易感到疲憊?胖子怕熱又是怎麼回事?
胖子為何容易感到累?
胖子靈活力差、容易累， 這可能是大多數人對肥胖人群的認識。 胖子之所以容易感覺配備， 一方面與脂肪過多， 活動不靈活有關。 另一方面肥胖帶來的代謝綜合徵引起疲憊感。
肥胖者身體脂肪堆積過多，
而肥胖常常容易伴隨著血液粘度升高、血液迴圈差、三高等疾病， 從而影響人體對大腦的供血、供氧作用， 易發生疲憊現象。
胖子容易心累
肥胖不僅容易引起身體上的疲憊， 還會對心臟造成影響。 身體內過多的脂肪增加了人體的耗氧量， 而心臟的作用是推動血液流動， 為組織提供氧分與營養物質， 肥胖加重了心臟的負擔。
另外， 肥胖導致血脂升高， 動脈中血脂高， 則容易發生血管壁增厚， 血流量減緩， 增加血栓形成的幾率。 同時， 肥胖也引起心臟提及增大，
胖子怕熱的原因
在《紅樓夢》中賈寶玉曾提及寶釵“體豐怯熱”似“楊妃”。 在現實生活中也不難發現大多數肥胖人群有怕熱現象。
其實人體的體表脂肪有類似於動物皮毛的作用， 即保暖功效。 肥胖人群的皮下脂肪厚， 其中含水量低又血管分佈少， 散熱性差。 所以更容感覺到熱， 也怕熱。
在高溫天氣， 肥胖人群為了保持身體的恒溫， 會通過呼吸的方法來散熱， 這也是為何胖子容易氣喘吁吁的原因。
胖子易出汗
正因為皮下脂肪多、脂肪厚， 身體散熱性差， 為了維持體溫的恒定， 會他通過出汗的方式來散發熱量， 這就是胖子易出汗的原因， 而這裡的汗水更多來自於身體水分的流失， 而非脂肪燃燒的效果，
胖子容易困
胖子容易犯困， 總是會出現昏昏欲睡的現象， 首先， 由於肥胖導致的體能消耗過多引起， 體能匱乏自然容易犯困， 同時出現饑餓感。
其次， 上文已經提及肥胖者常常會伴有血脂高、血糖高以及血液流動緩慢等現象， 這樣是的肥胖所帶來的代謝綜合症， 這樣也容易引起大腦的供血供氧不足， 自然會出現犯困現象。
胖子容易打鼾
肥胖人群比正常人群更容易發生打鼾現象， 肥胖也導致了面部、咽喉部位以及呼吸道附近聚集著大量的脂肪， 脂肪堆積過多壓縮氣道， 自然容易發生打鼾現象。
除此之外， 肥胖導致的打鼾還容易影響肺呼吸功能， 以及引起大腦的缺氧， 屬於危險信號。
胖子易患脂肪肝
有網路資料顯示九成的肥胖人群伴有脂肪肝問題， 這個資料準確與否不論， 但是肥胖會導致脂肪肝這是不可否認的事實。
肥胖者常常營養過剩、熱量過剩， 多餘的熱量會進入肝細胞轉變為脂肪存儲起來， 而當脂肪存儲過多， 則導致肝臟內也存在這大量的脂肪， 繼而容易發生脂肪肝。
脂肪肝常常伴有四類症狀， 即容易食欲不振、乏力， 肝區疼痛， 肝臟腫大和皮膚上出現蜘蛛痣。
除此之外， 肥胖還會帶來的消化系統疾病、關節痛、糖尿病、心血管疾病、激素分泌紊亂、膽結石等。 所以， 對於預防肥胖和積極減肥是非常有必要的。
減肥貴在堅持
減肥並不是容易立刻做到的事情， 往往需要意志堅定， 改變飲食習慣、飲食結構，
並且， 代謝綜合症或內分泌失調導致的肥胖， 除了要注意減肥之外， 還需要積極治療身體疾病， 從根源上改變體質。
結語：肥胖給身體帶來諸多困擾， 日常生活中大家汁關心肥胖對體形的影響， 卻忽視了肥胖帶來的其他症狀與危害。 易疲勞、打呼嚕、犯困、怕熱、出汗、氣喘吁吁等， 這些現象的發生都與肥胖有關希望通過這裡的瞭解， 你能注意控制體重， 避免過度肥胖。
