黃瓜是我們最熟悉的食物, 比如它不僅可以當水果吃還可以當主食或者是配菜吃, 喜歡吃葷食的朋友們可以和雞肉或者是肉絲一起做的, 那麼雞肉炒黃瓜要怎麼做才會更加的好吃, 在做這道菜的時候我們還可以根據自己的喜愛添加我們喜歡的食材, 這道菜不僅是美容的必選食物也是減肥的朋友們最好的佳餚哦。
食材 :雞胸肉 , 黃瓜, 食用油.鹽, 雞精, 薑末.大蒜末.胡椒粉。
雞肉炒黃瓜的做法步驟:
1. 雞肉切小塊, 用胡椒粉和鹽拌一下, 切丁備用。
2. 黃瓜豎著切開兩半, 用湯匙把中間的籽去掉, 然後橫著1cm切段。
3. 把配料調好, 料酒一勺, 醬油一小勺, 雞精一勺, 白糖一勺調勻備用。
4. 鍋裡到上油, 等油熱了放薑片等炒香了放雞丁, 炒至變色。 煸炒約1分鐘後勾芡、撒入花生炒勻即成。
5. 把調好的料倒入和肉翻炒一下, 再加入黃瓜和香菇一起炒, 炒4分鐘左右, 就可以出鍋啦。
小貼士:1、口味要清淡一些, 不要多放醬油。
2、注意花生要最後放入才能保證口感。
3這道雞肉炒黃瓜非常適合小孩子吃, 鮮香可口, 既營養又美味。
4黃瓜可以切的再小一點, 不過這個看個人喜好.
5 雞腿肉肉蛋白質的含量比例較高, 種類多, 而且消化率高, 很容易被人體吸收利用, 有增強體力、強壯身體的作用。
這道菜主要是要注意黃瓜的選擇以及黃瓜的放置時間, 一般要先把雞肉做好然後再放黃瓜以及我們自己喜歡的食物,