體育鍛煉可以強健筋骨， 增強內臟的功能， 促進新陳代謝， 增強抗病能力。 乙肝患者也應該適當參加體育鍛煉。
乙型肝炎是一種由傳染因數（病毒）感染造成的傳染病， 乙肝的慢性化是機體免疫功能不強或免疫缺陷造成的， 通過體育鍛煉增強機體的免疫力以後， 可以對病毒產生較強的抑制作用， 減少其複製， 甚至有可能將其全部清除。 因此， 乙肝病人應該也完全能夠參加體育鍛煉。
但是乙肝病人在進行體育鍛煉時應循序漸進， 適可而止；在鍛煉過程中要量力而行， 運動量不能太大。 一般以不感覺過度疲勞為准，
運動方式可因年齡而異， 年輕人的運動方式可以是跑步、打羽毛球、乒乓球等， 老年人則可以走路、慢跑、打太極拳等。 初始運動量要小， 在可以耐受的情況下逐漸增加運動量， 達到合適的程度即可。
體育鍛煉貴在堅持。 如果患者肝功能異常， 則應減少運動， 如症狀較重就要多休息， 但完全臥床休息也未必有益於疾病恢復， 應勞逸結合， 這樣既可鍛煉身體、促進消化功能， 又可改變精神面貌、轉移對疾病的注意力， 對疾病的恢復更為有利。 當然， 當病情嚴重時最好臥床休息， 這樣可以增加肝臟血流量， 為肝臟帶去更多的氧氣和營養， 有利於肝細胞的修復。
