對於現在的很多人來說, 生活不規律, 每天暴飲暴食, 還有就是白領一族需要熬夜加班, 而此類人中醫稱之為陰虛火旺之人, 常有腸胃毛病, 因此需要及時進行調理, 通過下面的四大食療方進行改善, 達到護胃的目的。
鮮百合銀耳糖水
材料:鮮百合30g、銀耳30g、雪梨1個、燕窩10-30g、冰糖適量。
制法:放冰糖與其他材料燉糖水。
適用:2-3人量, 有養陰涼血之健胃作用。
土茯苓芡實湯
材料:土茯苓30g、芡實30g。
制法:煲湯飲用。
適用:2-3人量, 適合大便濕熱、便溏者, 可清熱, 令大便恢復正常。
玉竹湯
材料:玉竹30g、瘦肉半斤。
制法:材料共煲湯。
適用:2-3人量,