一樣的蘋果 不一樣的效果

俗話說“每天一個蘋果， 遠離醫生”， 可見蘋果保健功效之強。 蘋果具備瘦身排毒、通便止瀉、養顏美容、康體防癌等功效， 適合長期女性食用。 然而許多人並不知道不同顏色的蘋果的功效並不相同， 一樣的蘋果， 不一樣的功效。

1、黃蘋果

可強健人體免疫系統， 對預防某些癌症也有好處。 另外， 黃蘋果對保護視力有很好的作用， 經常使用電腦的上班族可適當進食。

2、紅蘋果

更有益心臟， 提高記憶力， 保持泌尿系統的健康。 中醫認為， 紅蘋果降低血脂、軟化血管的祛病作用更強， 可保護心腦血管健康， 老年人可以多吃一些。

3、青蘋果

更利於牙齒和骨骼強壯， 具有養肝解毒的祛病養生功效， 並能對抗抑鬱症， 因此較適合年輕人食用。 此外， 青蘋果還可促進牙齒和骨骼生長， 防止牙床出血。

蘋果益處多， 功效大不同。 針對你的需要， 選擇最適合你的蘋果吧。