現在生活工作忙碌壓力大， 很多人在飲食方面都不注意規律性， 就會引發各類的疾病， 自己掌握一兩道菜的健康做法， 既能享受美味， 還可以補充身體的營養， 讓我們的身體更加的健康。 下面就和小編一起來學做苦瓜炒素火腿
1.12材料：苦瓜、素火腿
2.21將苦瓜清洗一下。
3.將苦瓜清洗一下。
4.將素火腿放在案板上切成片， 待用。
5.1燒鍋倒油燒熱， 下入焯好的苦瓜翻炒一下。
6.2隨後， 將切好的苦瓜下入沸水中焯一下， 撈出。
7.接著， 合入切好的素火腿翻炒翻炒。
8.然後， 加適量的鹽。
9.加適量的雞精。
10.調味炒勻， 即成。
11.出鍋裝盤。
常年的外賣生活，
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