玉米腸炒西蘭花的做法

朝九晚五的工作， 是不是讓你喘不過氣？常年的加班， 你是不是已經無力吐槽？當你拖著空扁的肚子繼續工作時， 你是不是嚮往路邊的美食攤？打住， 去路邊吃不衛生， 你還不如自己學著做。 下面， 就讓小編帶大家先來學習一下玉米腸炒西蘭花的做法吧。

1.材料：西蘭花、玉米腸

2.1將玉米腸拆開包裝放在案板上切開， 待用。

3.2將西蘭花掰成小朵清洗清洗， 撈出。

4.1燒鍋倒油燒熱， 下入焯好的西蘭花翻炒一下。

5.2隨後， 將清洗好的西蘭花下入沸水中焯開至斷生， 撈出。

6.1然後， 加適量的鹽。

7.2接著， 合入切好的玉米腸翻炒翻炒。

8.加適量的雞精。

9.調味炒勻， 即成。

10.出鍋， 裝盤。

食物充斥著我們每一天的生活， 而食物的健康也與我們的性命息息相關。 看完玉米腸炒西蘭花的介紹， 你真的應該自己學習、嘗試。 這樣你不僅能夠吃得開心、放心， 而且還能夠收穫健康的身心。