牛肉罐頭、魚罐頭、沙拉醬、咖啡、冷凍太久的食品、干貝、蝦米幹、冷凍蝦球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等， 這都是容易讓你長皺紋的食物， 所以不可常吃或吃太多。 而且我們在購買食物時要注意看製造日期， 尤其是冷凍及油炸的食物， 一旦過期便會變質， 對皮膚有很大的影響。
而且還有一個就是鹽.吃鹽多不僅會造成高血壓， 還會直接影響人的容貌所以鹽吃的太多也容易長皺紋。
既然我們知道了怎樣的食物會使我們皺紋大增..那就要看看應該怎麼做才能完美去皺了。
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