您的位置:首頁>膳食>營養飲食>正文

蓮藕燒骨湯的做法有哪些

蓮藕燒骨湯是餐桌上很常見的菜肴, 也是湯菜中經常做的菜。 排骨多選擇豬排, 而蓮藕則是選擇節大的一顏色新鮮的, 再燒蓮藕燒骨湯就以保證蓮藕更脆, 蓮藕會熟得更快些, 蓮藕的品質則會更好些。 在家裡做蓮藕燒骨湯時, 要做好做菜前的準備, 再按照步驟做好湯菜, 那麼蓮藕燒骨湯的做法有哪些呢?

做法一

主料:

蓮藕、燒豬骨

配料:

蠔豉、綠豆、無花果

製作方法:

1、先把蓮藕洗乾淨, 切成塊。

2、燒豬骨切塊。

3、蠔豉、綠豆、無花果洗淨。

4、將所有的材料放煲裡, 加入冷水至八成滿。

5、按鍵開始煲湯。

6、40分鐘左右即可使用食用。

製作提示:

要注意所有材料都要和冷水一起煲, 用熱水容易去掉蓮藕等物質的鮮味。

做法二

材料:

蓮藕300g、排骨300g、 蜜棗4顆。

做法:

1、排骨放沸水裡煮1~2分鐘, 撈出來用冷水再洗幾遍, 去血腥和雜質。

2、蓮藕和洗乾淨的排骨一起放冷水裡, 加3到4顆蜜棗一起煲味道會更好。

3、大火燒開, 小火慢燉2~3小時, 調味即可。

小提示:

蓮藕含有澱粉、蛋白質、天門冬素、維生素C以及氧化酶成分, 含糖量也很高, 生吃鮮藕能清熱解煩, 解渴止嘔;如將鮮藕壓榨取汁, 其功效更甚, 煮熟的藕性味甘溫, 能健脾開胃, 益血補心, 故主補五臟, 有消食、止渴、生肌的功效。

做法三

材料:

排骨、蓮藕、紅棗、鹽、生薑

做法:

1、排骨入開水鍋焯水後撈出清洗掉浮沫後放入砂鍋, 放入生薑片,

倒入清水, 大火煮開後改小火煮煨燉。

2、紅棗用清水淘洗乾淨, 藕洗淨去皮切成滾刀塊。

3、排骨燉30分鐘過後, 放入藕塊和紅棗, 繼續用小火燉30分鐘。

4、燉至藕綿軟後, 調入精鹽再燉10分鐘即可。

蓮藕燒骨湯的做法是非常多的, 常規情況下此湯所需要的材料就是蓮藕、排骨, 可是為了加強此湯的營養與口感, 我們在裡面會添加其它的一些食物, 當然也是按照食物的營養搭配而定的, 也符合食物的原理, 不會 相克或是食物搭配錯誤的情況。 此湯是非常清淡的, 如果喜歡吃辣椒的, 則可以調配好佐料食用。

相關用戶問答
  • 1回答

    牛肉湯的做法大全

    清燉牛肉湯 高湯應用:清燉牛肉湯的高湯鮮美,爽口,帶著一點淡淡的甘醇滋味,可作為家常湯的湯底,多加一些蔬菜一起煮,營養更豐富。 材料:牛大骨1根,洋蔥半個,胡蘿蔔、白蘿蔔各半條,蔥1根,薑1小塊,... [詳細答案]

  • 1回答

    羊肉湯的做法

    買好羊肉和骨頭,建議用羊腿骨和羊排骨,骨頭上面可以沒有肉,洗乾淨後和羊肉一起涼水下鍋,要用涼水,這樣湯味比較濃,羊肉可以要點肥的,可放少量羊油一起煮。 最好用柴火那種大鍋煮,煮的時候蓋上鍋蓋,味道... [詳細答案]

  • 1回答

    臘八粥的做法有哪些

    臘八粥製作原料大米50克,黃小米50克,粘黃米50克,糯米50克,秫米(粘高粱米)50克,紅小豆100克,蓮子100克,桂圓100克 花生米100克,栗子100克,小紅棗100克,白糖適量。製作方法... [詳細答案]

  • 1回答

    烏雞湯的做法

    歸芪烏雞湯 先將烏雞洗淨去除內臟和雞爪,然後放進溫水裡加入料酒用大火煮,待鍋開後撈出烏雞,放進清水裡洗去浮沫,焯掉血腥味兒,把烏雞放入有溫水的沙鍋裡,將蔥,薑,香菇,鹽以及當歸,黃芪一起放入鍋中,... [詳細答案]

  • 1回答

    排骨湯的做法

    一、蓮藕燉排骨 原料:排骨500克(小排為佳),長節蓮藕2—3節,蔥白3—5段,薑片若干,小辣椒2只,鹽、味精、雞精、茴香、花椒適量。 過程:先將蓮藕切成楔形塊狀燒了一鍋開水,倒出一半至另一鍋內。... [詳細答案]

喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示