蓮藕燒骨湯是餐桌上很常見的菜肴, 也是湯菜中經常做的菜。 排骨多選擇豬排, 而蓮藕則是選擇節大的一顏色新鮮的, 再燒蓮藕燒骨湯就以保證蓮藕更脆, 蓮藕會熟得更快些, 蓮藕的品質則會更好些。 在家裡做蓮藕燒骨湯時, 要做好做菜前的準備, 再按照步驟做好湯菜, 那麼蓮藕燒骨湯的做法有哪些呢?
做法一
主料:
蓮藕、燒豬骨
配料:
蠔豉、綠豆、無花果
製作方法:
1、先把蓮藕洗乾淨, 切成塊。
2、燒豬骨切塊。
3、蠔豉、綠豆、無花果洗淨。
4、將所有的材料放煲裡, 加入冷水至八成滿。
5、按鍵開始煲湯。
6、40分鐘左右即可使用食用。
製作提示:
要注意所有材料都要和冷水一起煲, 用熱水容易去掉蓮藕等物質的鮮味。
做法二
材料:
蓮藕300g、排骨300g、 蜜棗4顆。
做法:
1、排骨放沸水裡煮1~2分鐘, 撈出來用冷水再洗幾遍, 去血腥和雜質。
2、蓮藕和洗乾淨的排骨一起放冷水裡, 加3到4顆蜜棗一起煲味道會更好。
3、大火燒開, 小火慢燉2~3小時, 調味即可。
小提示:
蓮藕含有澱粉、蛋白質、天門冬素、維生素C以及氧化酶成分, 含糖量也很高, 生吃鮮藕能清熱解煩, 解渴止嘔;如將鮮藕壓榨取汁, 其功效更甚, 煮熟的藕性味甘溫, 能健脾開胃, 益血補心, 故主補五臟, 有消食、止渴、生肌的功效。
做法三
材料:
排骨、蓮藕、紅棗、鹽、生薑
做法:
1、排骨入開水鍋焯水後撈出清洗掉浮沫後放入砂鍋, 放入生薑片,
2、紅棗用清水淘洗乾淨, 藕洗淨去皮切成滾刀塊。
3、排骨燉30分鐘過後, 放入藕塊和紅棗, 繼續用小火燉30分鐘。
4、燉至藕綿軟後, 調入精鹽再燉10分鐘即可。
蓮藕燒骨湯的做法是非常多的, 常規情況下此湯所需要的材料就是蓮藕、排骨, 可是為了加強此湯的營養與口感, 我們在裡面會添加其它的一些食物, 當然也是按照食物的營養搭配而定的, 也符合食物的原理, 不會 相克或是食物搭配錯誤的情況。 此湯是非常清淡的, 如果喜歡吃辣椒的, 則可以調配好佐料食用。